深蹲的注意事项再次强调一下：屈髋向后坐；收紧核心，背部保持直立；膝盖方向始终对准脚尖，不要内扣；顶峰收缩臀肌；
2023-05-04 17:59:42
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- 1、我的裤子又瘦了。
- 2、最近想吃的食物太多了，每天都在疯狂吃，怕长胖，疯狂运动的无限循环中度过。
3、所谓的合理膳食除了要考虑到身体的生理需要、血糖反应和荷尔蒙反应之外，还应该根据自己的体重设定一个理想的卡路里数。如果摄取不足，反而容易引起血糖飙升，身体释放存储能量的激素，让你更像吃甜食和碳水化合物。你想想，每次快饿到崩溃的时候，你脑海里循环播放的是不是这些——
- 4、你写不完作业的两大原因，旁边坐了个逗比，手里拿了个手机。一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。别数绵羊了，可怜的绵羊们都失眠了。领卷子的时候，就买好打火机。天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃点。不怕喝敌敌畏，就怕开盖有惊喜，畅享多一瓶。贫穷限制了那么多东西，怎么没有限制我的体重？要把温柔跟可爱藏起来，留给喜欢的人。七夕节，我掐指一算，不出意外的话，和我半毛钱关系都没有。晚上害怕的时候就往床底下看看，记住，你不是一个人。
- 5、吃法也很多，可以作为加餐零食，也可以做烘培、泡麦片加进去～
- 6、请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。
- 7、以前认为自己是易瘦体质，就算天天吃吃吃，喝喝喝也长不胖的，就算长胖也不会长多少，妈的，今天一称体重，居然都120斤了。
- 8、最难过的不是长肉，而是长肉了之后旧衣服穿着不合身了。
- 9、吃火锅吃到觉得有点腻的时候，或是冬天控制不住总想吃很多的时候，喝上一口，清清爽爽的，有一种给肠胃刮油的感觉，很解腻、消食，还能减轻一点“罪恶感”，瞬间可以再战三百回合~
- 10、我和脂肪做斗争,差点没牺牲。
- 11、咱这次团购的套组里还包含另外几样明星单品：水果燕麦片、雪花酥、草莓脆、坚果乳，有买有送，力度很大。
- 12、我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”
13、最近开始长肉肉了刚拍到它咬着自己的肉肉玩，像极了没事捏自己肚子的我。
- 14、今晚月色真好 想吃麦辣鸡腿堡
- 15、在长胖的路上一去不复返，可怕的是我竟然觉得胖胖的挺可爱挺好的。
- 16、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 17、别问老子哪路人，孤家寡人。俗话说天妒英才，所以人还是蠢点好。我如果恋爱，晚一点其实也没关系；我如果暴富，请现在立刻马上！还是叫你单身龟吧，毕竟你这个年龄，狗都死了好几条了！小时候真快乐，没人在意你穷，你也不知道自己丑，没钱没对象，还是一样天天乐呵呵。单恋的结果只有两种，要么修成正果，要么立地成佛，退一步，便成全了自己的碧海蓝天。别再敬往事一杯酒了，往事都喝吐了。人的想法是会变的：以前我也是想致富的，现在只想脱贫。人都有蹬鼻子上脸的天性，神都是供出来的，混蛋都是惯出来的。本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的
- 18、你永远都无法叫醒一个装睡的人，但是火锅可以。
- 19、太瘦了咋整？两星期不运动照样瘦想增肥。
- 20、健康可爱，没有眼袋。
- 21、快，扶我起来，我还能吃。
- 22、以前认为自己是易瘦体质，就算天天吃吃吃，喝喝喝也长不胖的，就算长胖也不会长多少，妈的，今天一称体重，居然都120斤了。
23、谁要把你从我身边抢走，除非从我碗中央上踏过去!
- 24、我把我的经验告诉你吧。早晨起来喝一大杯水，在上午的时间内一定要吃一个水果。晚上8点前要吃过晚饭，之后，离水都不要喝。这个方法虽说不能减肥，但不会再胖。(当然也因人而异)反正也科学，要不，你试试看。如果行得通，记得告诉我。。。
- 25、枣园里展现出一片火红，红得耀眼，红得娇艳，好似巧手姑娘剪下的满天彩霞。到了金秋，沙枣熟了，金黄的、浅绿的、橙红的，一簇簇、一串串挂在树上，像一盏盏小灯笼、一只只小火把、一个个胖娃娃，美丽极了。它们闪耀着诱人的光亮，在绿叶底下，摇家乡的枣儿，皮很薄，熟透了简直就像一兜蜜，叫人越吃心越甜。沙枣熟了，一串串深褐色的小枣，有点像江南的桑葚，咬开来，真是一嘴沙，然而这沙是湿润的，有点涩，也有点儿甜。秋初，正是收枣子的时候，外地来我家乡买枣子的人，络绎不绝。
- 26、如果我是骑马的你可以叫我马夫，如果我是开车的你可以叫我车夫，那如果我是管账的你该叫我什么呀。
- 27、我一直跟着你跑。可是，你跑快了。我却迷路了。
- 28、小时候总听别人对我说：“现在长得不好看没关系，过几年长开了就好看了。”十几年过去了，我没有长开，但是想开了。
- 29、洽洽选了全球9大坚果原产地，100%只采摘当季新鲜坚果。
- 30、图源小红书@十亿BILL
- 31、如果你对我好，那我会对你，更更更更更更更好
- 32、早上好，新一周开始了，愿一声问候带给你一切顺利和好运。
33、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。
- 34、哦你这个愚蠢的土拨鼠，瞧瞧你问的问题，简直就像隔壁玛丽苏婶婶的蓝莓派一样糟糕，我发誓要揪掉你的头发，让你看起来像一个虔诚的冬瓜，我的老伙计
- 35、最近爱上喝咖啡，但是又害怕长胖，想了想觉得还是喝茶好了。
- 36、如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是我饿了。
- 37、有一个人去买车，车价是8万元钱。他搜遍全身就搜出79998元，差两块钱。他看见店前有一乞丐，就过去跟乞丐说，求你了，给我两元钱吧，我得买辆车。乞丐很正式拿出4元钱，递给他的同时又说，帮我也买一辆。
- 38、失恋了就让自己长胖点，因为心宽体胖。
- 39、最近因为疫情不能上班，天天在家躺着，长胖了，希望自己不要这么懒，动起来，减肥减肥。
- 40、好好反思一下自己，你要是长得跟自拍一样，又怎么会没男朋友？
- 41、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。
- 42、吸烟有害健康，我愿远离吸烟；作业减少寿命，我愿扔掉作业。
43、武汉交通职业学院官微交流群
- 44、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。胖子的人生就像量筒，注定估读一生。照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”好久不见，你胖若两人了！我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
- 45、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀！
- 46、最难过的不是长肉，而是长肉了之后旧衣服穿着不合身了。
- 47、快，扶我起来，我还能吃。
- 48、我现在胖的简直是不忍直视，在肥胖的路上越走越远，让我感觉都无法再回来了！
- 49、玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；
- 50、我已经在长胖的路上，渐行渐远，回不了头了。
- 51、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
- 52、我的衣服好像吃得有点多，它完全不顾我的感受发胖了！
53、酸奶水果麦片里，除了有坚果、整粒草莓，还有酸奶块、进口燕麦，喝粥麻烦，泡麦片简单又营养，省了早上宝贵的时间，孩子更喜欢～
- 54、吃过的夜宵终究是要还的，在家颓废一个月真实的长肉了。
- 55、团购的价格很优惠了，149元送一大堆零食，运气好还能免单～
- 56、能量这里，咱们能看到，其他品牌每100克能量洽洽每日坚果的能量能量太多无法消耗就会堆积造成肥胖，而洽洽就是正好适量，营养丰富又不发胖。
- 57、根据热胀冷缩原理，我这叫炙手可热！
- 58、如果你对我好，那我会对你，更更更更更更更好
