其实说实话，我觉得没有太多坏处，因为睡觉本质上是一个修复人体的过程，所以睡觉应该对人体没有影响。当然，因为要工作学习，可能会对这些方面产生影响。如果我们睡得太久，醒来后需要很长时间才能恢复。我个人建议午睡时间不要超过半小时，因为一个人的睡眠周期大概是一个半小时。半个多小时后，很有可能进入深度睡眠。这段时间醒来会很不舒服，这就是为什么有人说午睡后会更困
2023-03-26 04:44:37
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- 1、@李辰丨女25岁连锁店老板
- 2、大半夜喉咙干醒，吃的太上火了，今天好不容易早早睡觉还是这个点就醒了，精神也慢慢清醒不知道会不会失眠…
- 3、心有所想所以彻夜不眠，因此辗转反侧。很想睡下，但却思绪萦绕，感觉很累很累。有人说的好，睡不醒很难受，可是睡不着更难受。学会放下谈何容易，但必须学会，这就是人生的追求。
- 4、这时候很多家长就非常焦虑，揪心不午睡会不会影响智力？会不会长不高？会不会妨碍性格发展？……
5、毕竟对大宝宝来说，夜晚的睡眠相对比白天重要，不是吗？
- 6、@闷7丨女30岁主持人
- 7、▲写好的文章，深夜独自看预览。欣喜之余却无人可立刻分享，这时的安静，也算是一种孤独。
- 8、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
- 9、风华是一指流砂，苍老是一段年华。
- 10、妻子想让老公早回家，于是规定：晚于11点回家就锁门。第一周奏效，第二周老公又晚归，老婆按制度把门锁了，于是老公干脆不回家了。老婆郁闷，后经高人指点，修改规定：23点前不回家，我就开着门睡觉。老公大惊，从此准时回家。
- 11、随机饭钱。两个肉11块
- 12、总结一下，爸妈可以观察孩子一段时间，结合他的夜晚睡眠质量及白天精神状态，再来决定如何调整午睡哈。
- 13、我觉得我应该是寂寞不是孤独。来加盟店出差呢时候，一回头鬼都没得。
- 14、17“我们没有长期孤独的机会。”
15、还有时候我们会选择性的忽略幸福快乐，而沉寂在短暂的自我隔离中，这样的假性孤独实际上是我们的一种心理需求，正如有的人在喧嚣一段时候需要「静静」。这就像一种自我修复一般，毕竟人的承受是有限的。
- 16、这大概是我所有的快乐，也是我人生当中最大的幸运，中午瞌睡收红包，惊醒，我觉得只有这个时候才是自己最清醒的时光！
- 17、可以考虑冬季不要午睡或者是减少午睡的时间，控制在半个小时到四十分钟左右的时间就足够了的。建议晚上睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐帮助入睡，睡前不宜看刺激性书籍，电视电影等等，养成早睡早起的习惯。
- 18、@itachi丨男32岁金融
- 19、问题2睡不着午觉怎么办？来自老师的建议大多数宝宝在幼儿园睡不着午觉，主要是因为他们还是不适应幼儿园卧室这个完全陌生的环境
- 20、我们都是活着的木偶，偶尔，也有自己的思想。
- 21、我其实没有多想你，只是在每个辗转难眠的深夜里歇斯底里。
- 22、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演。
- 23、不得不吐槽整个GS，在路边的垃圾桶真的少到10个手指都数的过来，还创文？烟头都不知道丢哪里
- 24、静静的夜晚，小宝宝躺在床上睡不着怎么办？那就让微风轻轻地吹着他，把他吹到软绵绵的白云上，再让月亮摇着他，静静的挺星星给他讲故事……慢慢的，一个甜甜的梦就开始啦！书中根据宝宝在空中翱翔的梦来架构故事，在快乐的游戏中融入了对自然的认知，尤其是创意奇妙的洞洞，不但能让宝宝将手指锻炼得灵活有力，还能激发他们浓浓的学习兴趣。推荐《奇妙洞洞书第二辑——睡不着》
25、好困好累好瞌睡，吃饭都不想张嘴。
- 26、如果人感到压力则会促使肾上腺素分泌，这会刺激神经系统让大脑强行保持高速运转，敏捷程度和肌肉张力都增加，当然睡不着了。
- 27、刚刚被噩梦惊醒，呆呆地缓了半天神儿，还好，只是个梦。
- 28、“我最近在学英语，昨天学了一个词叫itch。”“啥意思？”“一开始我也不知道，后来查了字典才知道是“痒”的意思。”“等等，我好想明白了Bitch的解释了。”
- 29、于是，我收集了50段有关孤独的事。或许我们可以听听别人的观点，兴许可以诞生别人观点之外的观点，听听别人的故事，兴许可以看到别人故事之外的故事。
- 30、有些人总以为是上苍欠他的，老觉得老天爷给的不够多、不够好，贪婪之欲早已取代了感恩之心。
- 31、顾名思义，快速眼动睡眠，意思就是虽然你闭上眼睛在睡觉，但你的眼珠子还是在眼皮里滴溜溜的转啊(其实想想还是有点吓人......)并且是快速的，这个过程可以理解为：
- 32、大门进不进的来全看保安心情就这样还本科呢？？？
- 33、这隔壁床的呼噜声，把我从梦中惊醒。睡不着睡不着了，明明困得要死，耳朵不愿意睡。
- 34、18“在这个偌大的城市，没有一盏灯属于自己”
35、不知不觉，已经天亮了，可是我还想睡个懒觉，但是被我婆婆的叫喊声吵醒了，我真的是太无奈了！
- 36、被噩梦惊醒了，有点害怕，还好梦里还有一个美丽的人儿。
- 37、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。
- 38、为什么西门的门卫不给车进
- 39、论文艰难时刻！调节效应图不会画，理论知识又不懂，下星期四要交2000字的初稿部分，宿舍又不是一人在，午间睡觉被吵醒两次！总归一句话，心情烦躁，不爽。
- 40、在接下来的日子里还会发生什么，我们都不知道，生活本身就存在着太多的未知可能。迷茫伴随着我，开始了每天撕开眼睛的生活，开始游离在这个城市的边缘。
- 41、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。
- 42、不正常；正确的做法为：中午饭后适当活动(如洗碗、扫地等)30～40分钟开始睡午觉，午觉不得超过一小时，晚上30～30上床睡觉是人体‘’生物钟‘’睡觉的错佳时间。
- 43、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
- 44、孤独，不过是不愿意服从被人安排，不觉得合群才是安全的方式而已。
45、感情这种东西，始终是相互的。只有这样，才能够有来日方长。如果总是忽冷忽热爱理不理，肆意去挥霍对方的热情，也不理会对方的失望沮丧和难过，那这段喜欢大概也就这么多了。
- 46、那么家长最需要做的是让娃学会适应幼儿园的作息时间。
- 47、于是，我收集了50段有关孤独的事。或许我们可以听听别人的观点，兴许可以诞生别人观点之外的观点，听听别人的故事，兴许可以看到别人故事之外的故事。
- 48、4“当你孤身一人的时候，就独自面对吧，没什么大不了的。”
- 49、孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹。出自李白《长相思》
- 50、还是特别想说我好爱我的朋友们啊
- 51、被噩梦惊醒了，有点害怕，还好梦里还有一个美丽的人儿。
- 52、喜欢上一个人总是容易的，比如遇见一个容貌美好的人，英俊的人;或者聪明的，才华横溢的人;再或者强悍有魄力的人。动心是不难的;但刻骨铭心的感情，一定不会多。
- 53、如果屏幕前的你也有同样的烦恼，相信我，你不是一个人：
- 54、今天午觉睡了十多分钟就被吵醒了八点多我为什么就坐在图书馆打瞌睡了呢？
55、一般来说傍晚觉是全天最难的，很难正常入睡的情况，可以增加安抚力度，比如出门睡在推车、背巾里等。
- 56、@老黄丨男30+岁影视工作者
- 57、为什么可以不爱却装的很爱
