目前没有研究提到这两者的相关性，但有没有关我们可以从「枕头本身」或「使用者」去思考：
2023-03-08 02:35:50
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1、大多数时候，只要做一些运动舒缓紧绷或拉伤的脖子肌肉，就能立刻缓解脖子僵硬。下巴往下贴近胸部，然后抬起来朝向天空，拉伸脖子前后的肌肉。重复几分钟。
- 2、落枕是一种常见病，以颈项突然发生疼痛、活动受限为主症的病症，又称“失枕”、“失颈”。一半患者多在睡眠起床后，突感一侧颈项部强痛，不能俯仰转侧，头向患侧倾斜时项背会有牵拉痛，甚至向同侧肩部和上臂放射，患侧颈项部僵硬且有明显压痛。
- 3、睡眠时如没注意保暖，使颈部受风寒或盛夏贪凉，寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅，筋络痹阻，颈部僵硬疼痛，从而造成落枕。
- 4、这样默数拍子可以让动作有节奏，书写的动作要自如、连贯、缓慢、柔和、用力得当。
- 5、落枕之后好像有一处仍在隐隐作痛，感觉疫情过去之后要去看颈椎了。
- 6、给个背靠哈。我腰疼。给个肩枕哈。我想哭。给个手用哈。我要打人。
- 7、另外如果晚上没有盖好被子，外受风寒会降低颈部局部的血流量，降低敏感度，于是就加重了颈部处于不良姿势的时间和损伤程度。所以一觉醒来，就落枕了。
- 8、✦有脊髓型颈椎病的中老年人；
- 9、你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身
- 10、寰枢关节半脱位如何治疗？
11、河北省人民医院针灸科出品
- 12、如果落枕症状明显的话，这就比较容易作出诊断，但应该注意的是跟颈椎小关节紊乱症、颈椎骨质丧生和颈椎囊脱位等疾病相鉴别。主要鉴别的依据就是x线拍片了。落枕后，一般x线片显示，局部无异常改变，而颈椎小关节紊乱症、颈椎骨质增生和颈椎囊脱位等疾病的x线片都有不同程度的异常改变。
- 13、锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
- 14、用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
- 15、●如果颈椎出现了一定的曲度改变也不要害怕，可以在睡眠的时候调整我们枕头的高度，使我们在平卧的时候枕头大概在每一个人的一拳半高度是比较适合的，另外侧卧的时候应该是颈椎与床面是平行的。
- 16、下面就告诉你落枕是怎么回事。
- 17、简介:年少不养生，老来养医生！真真正正教你实用的养生技
- 18、首先，我们可以尝试着缓缓的上下或者是左右转动我们的脖子，如果不是疼痛不是特别的难以忍受，一般情况下，活动活动脖子，对于落枕的缓解是很有帮助的。其次，我们可以用手指来按、捏我们疼痛的部位，在按、捏的同时也可以用脖子进行绕圈。不过在按、捏的时候大家应该注意力度，以感觉到舒适，能使肌肉放松为准。最后，我们可以用手来掐我们手上的落枕穴。落枕穴很好找，沿着食指和中指的中间间隙，缓缓的往下，差不多在间隙的交汇处，稍微用一点力，慢慢的揉，落枕也能够得到缓解。
- 19、在落枕后，按手背落枕穴位，当第第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之后起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈的压痛之处。
- 20、炊烟袅袅的乡村，更能感受到季节的更迭和落到山后边的太阳。我外婆就住在乡村，每年寒假，爸爸妈妈都带我去外婆家领略乡村生活的有趣泉水里倒映着我愉快的笑脸；泥地上留着我欢快的脚印；长满绿树红花的山间回荡着我和伙伴们欢乐的笑声。乡村真美啊！想去田园生活，有你的小菜园子，也有我的大花园，再有几间大房子。每天勤劳耕作，欢声笑语，再有三两朋友来做客，就像“向往的生活”一样，也是我向往的田园生活。初以为，乡村便是童话的乐园。它褪去了城市的浮华，洗尽了尘世的繁杂。硕果累累的桑椹树，郁郁葱葱的竹林，青青的菜园还有洁白的梧桐花
21、已经完全没有不舒服了。惊喜之外提醒您，器质病变的骨病需终身保养。
- 22、这是正常现象。颈椎病要注意的是颈部的保护,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度)建议：建议您做推拿理疗和按摩及口服布洛芬就行.多多按摩促进血液流动，就会好起来的。希望我的回答能够帮助到您，祝您健康！
- 23、首先，我们可以尝试着缓缓的上下或者是左右转动我们的脖子，如果不是疼痛不是特别的难以忍受，一般情况下，活动活动脖子，对于落枕的缓解是很有帮助的。其次，我们可以用手指来按、捏我们疼痛的部位，在按、捏的同时也可以用脖子进行绕圈。不过在按、捏的时候大家应该注意力度，以感觉到舒适，能使肌肉放松为准。最后，我们可以用手来掐我们手上的落枕穴。落枕穴很好找，沿着食指和中指的中间间隙，缓缓的往下，差不多在间隙的交汇处，稍微用一点力，慢慢的揉，落枕也能够得到缓解。
- 24、在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。
- 25、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
- 26、落枕后，可用热毛巾和热水袋压迫疼痛部位，改善局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。必要的话还可以吃点止痛药。方法：用热毛巾敷颈部10~15分钟，反复热敷数次，直至缓解。正确轻柔地移动颈部有助于缓解落枕。做头部练习时，注意不要用力过猛。方法：采取站立或坐着的姿势，挺胸收腹，头向前伸，然后微微后仰，轻轻缩颈。落枕点位于食指和中指的交点，也就是被压下去的地方。早晚各按一次，每次5分钟左右，直到感到酸痛。
- 27、这个原因有很多。首先最可能的是睡眠姿势不正确；其次枕头不舒适，可能枕得过高或过矮，枕头的软硬不合适也会导致落枕；再者颈部如果受风着凉，比如空调房温度过低都可导致。
- 28、按摩加热敷颈部：我们也可以采取适当按摩自己的脖子部位，然后用湿热的毛巾在患处热敷一下，通过活血经络来缓解落枕的疼痛感，可能还会有一定的作用。
- 29、八月迎面而来的是感冒，嗓子疼头痛鼻子不通气发烧每次不舒服我都自己心疼自己的不行。
- 30、乘车路线：KKKKK21112508904路公交车、清水河桥大桥站下车
31、这个原因有很多。首先最可能的是睡眠姿势不正确；其次枕头不舒适，可能枕得过高或过矮，枕头的软硬不合适也会导致落枕；再者颈部如果受风着凉，比如空调房温度过低都可导致。
- 32、避免再受风寒：落枕后，一定要注意保暖，不要让脖子再受到凉风吹，以免加重落枕的病情。
- 33、落枕实际上是因为夜间睡眠颈部姿势不良而导致颈部肌肉疲劳，出现痉挛性疼痛。其治疗主要是通过按摩、推拿、烤电及贴服膏药治疗，效果都比较好，一般三天症状基本就可以消失的。平时保证良好的睡姿，经常锻炼颈部肌肉，避免长时间一个姿势，对预防复发是有益对的。
- 34、最适宜的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。若喜欢仰卧，枕头枕芯处的高度为8cm左右；若喜欢侧卧，枕头枕芯处的高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
- 35、我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。
- 36、前四种只要去除病因就可缓解。
- 37、睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。
- 38、相对来讲比较慢的办法是给予颈部进行局部的热敷，慢慢的小关节字形就会松解开，当然这个时间可能会比较长，而且也有不能自行松开的可能性；那也可以因为疼痛适当的口服一些镇痛药，之后尝试扭转关节，有时疼痛减轻之后，慢慢的活动范围就会加大，恢复正常。另外一种常见的导致落枕的原因是颈椎周边的肌肉、筋膜发生了痉挛。当我们长时间的不当使用颈椎以后，尤其是颈椎的曲度发生了改变，颈椎周边的肌肉和筋膜就会受到过度的牵拉，长时间的牵拉会导致肌肉过度的疲劳，所以在晨起的时候会诱发落枕，患者会有明显的颈肩背部的疼痛。
- 39、出水泡：说明体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛。对于水泡的处理非常简单，用消过毒的针挑破水泡，等掉痂之后再贴吕家传膏药。这个过程要注意做好消毒工作。
- 40、早发现早治疗，身体上的问题可不能掉以轻心哦~
41、落枕是由于睡觉的时候躺着的姿势不对，睡觉的枕头过高和晚上睡觉时候受风等原因，导致颈部的肌肉受到了损伤，或者颈部肌肉发生了痉挛。
- 42、下面就告诉你落枕是怎么回事。
- 43、活动颈部：我们可以缓慢的伸缩一下自己的脖子部位，左右轻轻的转动，然后仰头低头，这样可以缓解落枕的症状。有的人可能就会有这样的现象，自己的脖子运动疼痛感将会异常的加剧就会放弃这种缓解的方法，其实只要我们的脖子能够充分的活动开达到供血充足，是可以快速恢复的，一定要忍耐。
- 44、过程中要求一笔一画，非常缓慢的写。
- 45、当颈椎病比较严重的时候，最好是在专业医生的建议下做此类保健操。
- 46、如果端坐、站立或行走困难，一定要立刻就医。
- 47、最适宜的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。若喜欢仰卧，枕头枕芯处的高度为8cm左右；若喜欢侧卧，枕头枕芯处的高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
- 48、慢性期可以中医为主，中医方法有黑膏药外敷、针灸、按摩、离子导入、穴位注射等。一般将黑膏药外敷作为基础，配合针灸、按摩等。
- 49、用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。记住：哪边落枕，就在同侧手背上找痛点。
- 50、【落枕了3分钟拯救你脖子图片】可在公共号直接回复“枕头”一词，获知详情。
51、中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
- 52、落枕其实就是颈部肌肉的痉挛，严重的有肌肉纤维的小的破裂，治疗主要靠局部的理疗和按摩。局部可以贴膏药，活血化瘀，也可以中医针灸，理疗按摩效果也很好。
- 53、当颈椎病比较严重的时候，最好是在专业医生的建议下做此类保健操。尤其，这四类人不宜用“下巴尖写字”：
- 54、当颈椎病比较严重的时候，最好是在专业医生的建议下做此类保健操。尤其，这四类人不宜用“下巴尖写字”：
- 55、先在左手找到到虎口穴，再用右手的拇指尖与中指指尖掐按此穴位。——掐按时拇指尖在穴位上，中指尖在下。掐安对位置时，会有强烈的疼痛感；此时在掐的同时稍微按揉。效果会更好。每只手掐八分钟。(虎口穴虎口穴是医学上所说的合谷，在食指关节的后方桡侧。定位取穴：拇食两指张开，以另一手的拇指指关节横纹放在虎口上，当拇指尖到达的地方就是本穴；拇食两指并拢起来，就出现一条竖着的纹，同时紧靠着竖纹有一条突起来的肌肉，当与这条竖纹头平齐在肌肉最突起的地方，就是本穴。)我落枕时，我爷爷就是这样帮我掐的，虽然手疼，但是掐过效果很好。
- 56、枕头里塞点"它"，比吃安眠片好使！睡的香睡得沉，再也不做失眠人！
- 57、只要您是一名好医生，愿意实现自我价值，便可以加入我们！请将您的简介及个人照片(也可以附上您的心路历程以及难忘的经历)发至：
- 58、前四种只要去除病因就可缓解。
- 59、有些人一坐上好车那脖子就跟落枕了一样直不起来了。
- 60、落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
