在长胖的路上一去不复返，可怕的是我竟然觉得胖胖的挺可爱挺好的。
2023-03-07 10:51:07
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- 1、算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；三餐均衡，晚上适量少吃。及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单不适合自己；和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。可见，一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱，而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人，是很难持续减肥或者长期保持减肥成
- 2、照镜子，摸着头发说：快点长，快点长。
- 3、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。
4、居然买到了这种爆米花。最近零食不断，但我还是没长胖，我想把脸长圆点。
- 5、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。
- 6、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀！
- 7、说真的我觉得很浪费钱，就像很认真读书也是没有考到好成绩一样，而且我一直很害怕肚子里究竟是不是有虫
- 8、第一：要多锻炼，锻炼能增加自己的体质，可以提高精神状态，加快细胞生长，因此食欲也增加了，这事长胖的物质条件。第二：要养成一个良好的习惯，按时吃饭睡觉，要有充足的睡眠，这样有利于身体健康。有这样两个条件，不仅是自己体重增加，而且精力充沛。
- 9、爱吃也是一种艺术，所以肥胖你不要挡着我去追求艺术。
- 10、我只是瘦得不明显！
- 11、0脂肪每日正常营业。
- 12、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。
- 13、你还没到胖的年纪，所以，怎么吃都没关系。你不属于那种天生易胖的体质。但是，到了一定的年龄，比如35岁后，80%以上的人胖是必然的。当然，有人终生不胖，那只是特例。应清楚，过胖不是健康状态，但瘦，并不代健康
14、这个话题必须参与。怎么吃怎么瘦，每次听到人家不带好意的说你怎么不吃饭家里不给饭吃啊。我就特郁闷，我平时吃多少你知道？说那么多又不包养我？不喜欢听到又瘦了不吃饭的话。。。
- 15、我在红尘自娱自乐：这才叫真正的“酒肉穿肠过”
- 16、据说所有的胖纸都有一个共同点，就是都被别人摸过肚子………你被摸过吗？
- 17、我永远都在减肥，因为我很容易长胖。(putonweight也可以表示胖了)
- 18、我对于自己的身材真的感到非常的无语，一不小心就胖成了球，让我感觉这非常的尴尬！
- 19、易养，肉肉的女生好像真的喝水都能长肉的；
- 20、其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：
- 21、胖子只有两条路，要么胖死，要么饿死。胖子只有两条出路，要么让身材变好，要么让心态变好。认同哪句？
- 22、摸摸小肉肉，万事不发愁
- 23、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
24、一般不是暴饮暴食很懒的人,变胖起来还是很慢的;房事多,你男人爱抚你胸比较多的话会变大一点点,不过看不出来的,只有经常和你接触的人感觉起来会有变化,当然,有小孩了胸部会变大
- 25、其实喜欢一个女生就多买东西给她吃，吃胖了就是你的了。
- 26、在深更半夜，夜深人静的时候，无聊的去看看想当年存在那里的照片，勾起了黑多的回忆，发现永远都是以前瘦现在胖，哎……睡不着的时候就是这么滴痛苦。
- 27、每天与您分享各种有趣的英语学习资源
- 28、好看的锁骨千篇一律，有趣的肚子弹来弹去
- 29、同是有天涯伦落人，衣服不好买，女朋友找不到，经常上火，经历了几年的增肥历程，增肥食谱版试试：餐：两权个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子面食也行，珍肌膏两勺。中午：11点半左右吃午餐，米饭，一般两荤一素，上床午休睡觉至少2个小时。午后：高钙奶一瓶下午：5点半吃晚饭，面食或者米饭类，也要吃饱。珍肌膏两勺。吃完后散步一小时。回来继续看电视。晚上：10点煮鸡蛋2个或者巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要。这样我坚持了2个月，体重现在达到136斤。不过还不是
- 30、现在我的身材真的是不忍直视的状态，一不小心胖成了球，让我感觉我现在就是一种圆嘟嘟的形状！
- 31、在英语文化中要慎用fat
- 32、不胖是吧？体重不过百，不是平胸就是矮(男的。。。只能是矮了啊？)
- 33、0胖不是我的本意，是肚子发了脾气。
34、我不懂这会是什么感觉但我最不爱跟这类人做朋友他们对得起那些死去的鸡鸭鱼肉么！有那么有一点儿感恩的心么！对于这些人我真想duang一下给你加个特技让你胖的飞起来
- 35、你太瘦了，我们得养肥你。
- 36、cxzw888@1com
- 37、姐此刻的梦想，就是瘦成一根冰棍，打击死那些忧重的胖子。
- 38、qiqushijie2016@1com
- 39、分享校园趣事，讨论校园新闻
- 40、我要瘦成一道闪电，照亮所有猥琐的死胖子。
- 41、身宽体胖中胖念(pán).应是心宽体胖(xīnkuāntǐpán)原指人心胸开阔,外貌就安详。后用来指心情愉快,无所牵挂,因而人也发胖.出处为《礼记·大学》:“富润屋,德润身,心广体胖。”
- 42、军训时，全班同学休息都靠着我坐下正好坐一圈。
- 43、其实我瞒着所有人， 我悄悄地胖了， 我有点不能接受， 夜不能寐。
44、冬眠是动物的福利，夏眠是胖子的权利
- 45、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。我一晚上瘦了三十斤，可是醒来又胖回去了。现如今胖的一身五花膘。日渐肥胖，怎么做美女。肚子胖胖，生活旺旺！天妇罗、大酱汤、味增汤、火鸡面、生鱼片担担面。我就是胖，养不起我趁早说。感觉天天吃夜宵，会长胖的。我明明在减肥呀，可是为什么又胖了。不要吃太胖哦，会被杀掉的。
- 46、Shesstarvingherselftryingtoloseweight.
- 47、我终于知道为什么我一直都那么能吃，但是以前瘦现在胖了！因为我年纪大了，代谢变慢了！
- 48、有时候就觉得一切都挺没劲的尤其是胖了不少以后。
- 49、武交院官微QQ交流群：812536144
- 50、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
