减肥的基本原理是这样，但具体行动中也是有一定的技巧的。特别是减肥一开始容易，几周之后进入平台期，体重不仅不下降，可能还会反弹。这就是为什么很多减肥班都以一个月为期，一个月内因为脱水而体重快速下降，之后就难了。减肥的关键在于如何克服平台期和体重反弹，减肥的效果至少要在六个月后才能评价。
2023-02-27 03:01:05
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- 1、断奶千万不要操之过急，要循序渐进。
- 2、当孩子夜醒时，除了换尿不湿，饿等原因可以奶睡，其他时候要先找到夜醒的原因，孩子在夜里一般是深睡眠，能让他们频繁夜醒说明已经很不舒服了，家长一定要积极的去找原因，解决了夜醒，夜奶必然减少。
- 3、在考虑如何离乳之前，首先决定是否需要离乳更加重要。
- 4、正确做法：断奶时机切不可选择孩子生病时(或出牙、搬家、换保姆、外出游玩、妈妈准备上班时等)，这些时候选择断奶都会加大难度。
- 5、所有的这些，其实都需要仔细地、一一地排查，来找到背后最根本的原因。
- 6、妈妈们在给孩子断奶的时候要循环渐进，逐渐增加孩子的辅食，慢慢的将辅食变为主食，以减少孩子对母亲乳汁的依赖。通常在减奶的时候，孩子会有些不适应，所以母亲的减奶最好从白天开始，因为白天会有很多事情吸引孩子的注意力。而后逐渐的再减少夜间的喂奶次数，直到孩子完全断奶。
- 7、妈妈们可以有计划的减少夜间喂奶的次数，可能是从4次减少到三次这样，直到帮宝宝戒掉夜奶，让宝宝慢慢形成习惯
8、断奶前让宝宝已经适应配方奶粉，且已经习惯后再断奶。断奶时可以交给家人带即可。断奶时胀痛，一是可以喝些麦芽水，二是可以买下芒硝外敷，可以缓解胀奶痛。 孩子吃好配方奶粉和辅食即可。分开和宝宝3天时间，可以达到快速断奶的效果。其实母乳的营养价值很高，对于孩子的抵抗力都是有好处的，不需要急着断奶。
- 9、循序渐进，顺其自然。断奶的时间通常会受到很多种因素的影响，每个宝宝的情况都不太一样，如果说妈妈已经做好了给宝宝断奶的准备，宝宝也能够快速的适应，那么这个时候就应该快速的断掉宝宝的母乳；如果说有的宝宝不太适应的话，那么也不要太着急。
- 10、逆时光驻马店店驻马店市乐山大道通达路CBD爱克大厦E座904室
- 11、在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。如果婴儿的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，宝宝能顺利吃下，就可逐渐实行断奶。在按断乳食谱进行断乳时，如果婴儿不愿吃，也不要硬喂。让宝宝尝试习惯吃其他食物。断奶后，宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，切忌给宝宝吃辛辣事物。牛奶是宝宝每天的必需食物。
- 12、断奶对宝宝来说是一个非常重要的时期，是宝宝生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要的影响。所以及时给宝宝断奶，对保证宝宝和妈妈的身体健康非常重要。但妈妈们切记，断奶急不得，需要慢慢来。
- 13、其实，像瑶瑶这样强势断奶的妈妈不在少数，以为只要不给孩子吃奶，奶水就自然而然的断了，其实不然，突如其来的强势断奶，很容易造成宝宝的不适感，宝宝一时无法接受别的辅食，会对宝宝的发育有影响，而且回奶期间硬憋着，很容易造成妈妈的奶胀和阵痛，而且也容易引起乳腺炎等并发症。其实断奶也是有方法的，学会快乐无痛断奶，开开心心当宝妈！
- 14、宝宝到了8个月以后,妈妈就可以考虑给他断奶了。在气候宜人的季节,宝宝身体健康的情况下,可以逐步实施。
- 15、食物断奶法也是一个比较有效而且舒适的方法，通过吃一些有回奶作用的食物，可以减少母乳分泌，从而达到断奶的目的，可以选择用乃立清泡水喝，成分如下：
- 16、去问医生吗？排队挂号3小时，医生问诊3分钟，根本不给你时间详细聊一聊。
- 17、从宝宝8个月起，每天可减去一次母乳，以后逐月递减两次、三次，同时以牛奶、奶粉或辅食替代;至1岁左右完全断母乳。
18、一般采取口服及外敷的方法断奶，口服药物用麦芽和已烯雌酚就可以了，但是要确定是否真的不在喂奶，因为服用已烯雌酚后，如果打算喂奶的话，对孩子是有一定影响的。一般来说，麦芽的用量至少60g以上，每天煎水当茶喝，如果用已烯雌酚的话，每片5mg的剂量，每次就需要吃10片，一天要吃3次。
- 19、每种食物都有不同的香气，根据宝宝的口味来选择搭配。只要宝宝吃得好，断奶就不用愁，妈妈放心。
- 20、鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。
- 21、断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。
- 22、宝宝断奶后的饮食断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。
- 23、再次，断奶时，不要让宝宝看到或触摸妈妈的乳头。妈妈在断奶期间不需要回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。另外，一旦断了奶，就不要让宝宝再吃母乳。
- 24、⑧鼓励爸爸在离乳过程中扮演积极角色。
- 25、②鼻塞时吃奶让宝宝呼吸不畅。
- 26、宝宝想起来吃奶可以用一些替代品，多吃点儿辅食。每个宝宝都要经过这个过程。
- 27、循序渐进，顺其自然。断奶的时间通常会受到很多种因素的影响，每个宝宝的情况都不太一样，如果说妈妈已经做好了给宝宝断奶的准备，宝宝也能够快速的适应，那么这个时候就应该快速的断掉宝宝的母乳；如果说有的宝宝不太适应的话，那么也不要太着急。
28、其实帮助夜醒孩子入睡并不是只有喂奶的方法，同样可以通过抚摸头部(从头顶向前额方向摸)、轻拍等方法安抚入睡，但是很多妈妈都是一醒就喂奶，慢慢就变成一种习惯。
- 29、都知道断奶很难，但是大部分人都没有切身感受，无法理解。就拿戒烟来做对比吧，戒烟的难度可谓是世界难题，没几个大人戒烟成功，何况烟还不是饭，咱要戒掉的可是宝宝的口粮啊，所以哪有那么容易，说断立马就断掉是吧?所以，戒奶不能太简单粗暴，说不给吃就不给吃哦，可以先从每天少吃一顿开始，慢慢戒，中间可以添加一些辅食之类的，宝宝不会太难受，宝妈乳房也不会肿胀得太难受，这样对于小孩和大人都好。
- 30、憋奶确实是可以断奶，不过需要有一套科学的做法，这里说的憋奶，其实是指循序渐进地憋，正确的做法应该是，逐渐减少喂一顿的时间，延长每顿奶的间隔时间，每次喂奶的数量需要逐渐减少，从宝宝最不需要的那顿奶开始断，这样做，可以让宝宝更加容易适应，宝妈也没有那么痛苦。
- 31、断奶对宝宝来说意味着母婴的二次分离，宝宝从心理上是难以接受的，因此不建议采取强制的手法，如乳头擦黄连水、紫药水或辣椒等，这会给孩子心理造成极大的伤害，会让宝宝害怕、哭闹不止。
- 32、早教好歌曲快和宝宝一起听吧
- 33、①逐渐减少亲喂次数，至每日亲喂1~2次再离乳。
- 34、从宝宝8个月起，每天可减去一次母乳，以后逐月递减两次、三次，同时以牛奶、奶粉或辅食替代;至1岁左右完全断母乳。
- 35、宝宝在1周岁左右时断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。
- 36、再次，断奶时，不要让宝宝看到或触摸妈妈的乳头。妈妈在断奶期间不需要回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。另外，一旦断了奶，就不要让宝宝再吃母乳。
- 37、逆时光中原万达店郑州市中原路与华山路万达B座写字楼2508室
38、断奶一个月后排残奶，两个月后继续排残奶，看宝妈奶量而定次数(排残奶是整个哺乳期最重要的事情)；
- 39、正确做法：断奶时机切不可选择孩子生病时(或出牙、搬家、换保姆、外出游玩、妈妈准备上班时等)，这些时候选择断奶都会加大难度。
- 40、吃奶对1岁以上的宝宝来说更多的是满足心理需求，吃奶是有效的安抚方法，增进和妈妈之间的亲密关系，并且引起妈妈的关注。
- 41、其实帮助夜醒孩子入睡并不是只有喂奶的方法，同样可以通过抚摸头部(从头顶向前额方向摸)、轻拍等方法安抚入睡，但是很多妈妈都是一醒就喂奶，慢慢就变成一种习惯。
- 42、王女士的女儿小卉今年1岁了，到了该断奶的年龄，但是王女士在这方面没有太多的经验，听信了老一辈人的方法，憋了两天奶，硬胀着也不愿意挤出来，同时还热敷，结果，这两天反复发烧39度以上。
- 43、“断奶完全没必要分离母子。”传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，很可能非但不能成功断奶，还会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。
- 44、⑦缩短哺乳时间，让宝宝逐渐适应。
- 45、⑧鼓励爸爸在离乳过程中扮演积极角色。
- 46、早教好歌曲快和宝宝一起听吧
- 47、食物断奶法也是一个比较有效而且舒适的方法，通过吃一些有回奶作用的食物，可以减少母乳分泌，从而达到断奶的目的，可以选择用乃立清泡水喝，成分如下：
48、回奶可以喝点麦芽水,或是吃点回奶的药,在吃些韭菜,茴香等食物,奶特别涨的时候,要挤出去一点。收起
- 49、循序渐进的自然断奶
- 50、在给孩子断奶的时候要果断一些，不要过于拖延。在给孩子断奶的过程中，妈妈们要让孩子逐渐适应饮食的改变，而且态度一定要坚决。千万不要因为孩子哭闹就心软，这样只会加大断奶的难度，更加让孩子难以适应。
- 51、早上在宝宝醒之前梳妆完毕，让他没有机会在床上找妈妈。半夜想要吃奶就让家人照料为一些配方奶粉或者是可以代替母乳的一些食物。白天宝宝想要喝奶就带宝宝外出，利用新鲜的事物转移宝宝的注意力。外出妈妈要穿不容易进行哺乳的衣服。
- 52、缩短单次喂奶时间。每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
- 53、妈妈如何给宝宝断奶？3个方法很有效
