之所以棕色脂肪能够消耗能量，是因为这部分的脂肪细胞内部含有大量的线粒体，线粒体能通过大量消耗能量来产热，同时正是因为大量线粒体的存在，也让这部分脂肪组织的外观呈现出棕色。
2023-05-07 14:07:34
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- 1、当能健身因身体情况建议多练下项目:杠铃卧举、杠铃划船、杠铃深蹲、杠铃上举杠铃要重点每组能举几要多轻分量哑铃要练也要长跑
- 2、假如有一天,我娶不着媳妇,请把我埋在,“我们约会吧”里。
- 3、❐世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却偏偏有无缘无故的胖！
- 4、他的缓兵之计对我十分有效！我的饮食结构发生了翻天覆地的变化。一开始是强迫自己吃那些健康的食物，后来渐渐的，这些健康美味成为我生活中的一部分！我开始爱上这些食物，由衷地发自心底地爱上这些食物！
- 5、好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里。让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天是否安好。人间不值得但我和美食值得。曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。视体重为无物，视美食为全部。出来混，总是要胖的。
- 6、在这些耿直爽快的背后，也是她们的真性情在促使她们能一直做自己。愿她们可以一直保留自己的耿直，保留真性情的自己。
- 7、现在的女孩子，称个体重，恨不得连眉毛都拔光。
8、亚洲人和欧洲人的身体在食物热量的吸收转化上存在差异，因此许多国外营养师的饮食瘦身方法对于亚洲姑娘可能不那么适用。想要轻松瘦，来看看这四个更适合亚洲姑娘的饮食Tips吧↓
- 9、晒照片的妹纸叫Paige
- 10、吃出来的120斤和练出来的120斤简直是天壤之别
- 11、健身房的固定成本极高，容量有限，但依然能盈利，因为90%的会员付完费后，坚持一段时间就不会来了。在这段时间内，他们发了不少健身照片到朋友圈，做了严密的健身计划，严格控制饮食甚至节食，训练时间长达两个小时，一段时间后无论是体重还是身材都没有变化，还扭伤了腰磨损了膝盖。
- 12、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 13、道理我都懂，可是听到别人喊美女的时候还是忍不住要回头。
- 14、今天少吃一块肉，明天广场我走秀。
- 15、最适合亚洲人减脂的饮食结构比例是碳水优质蛋白脂肪这样的比例能控制对碳水化合物和脂肪的摄入，同时蛋白质能更长时间的维持饱腹感，让你不那么容易感觉饿。
- 16、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
- 17、等你瘦下来之后，你会发现，原来你的丑跟减肥并没有关系。
18、上大学时，如果起来晚了，我会到餐厅点一份燃面作为早餐，再点一份饭菜作为午餐，然后把午餐和错过的早餐一起吃掉。因为我觉得人生在世几十年，为什么要苦了自己？少吃一顿我都浑身难受！冯小刚说过：人活着为了什么？吃点好的~~~
- 19、台风来了，身边的人和树都吹走了…
- 20、终于知道为什么我的脚总是冰冷的了，因为腿长，供血不足，俗称高冷。
- 21、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 22、快过年了，都晒晒自己对象吧，万一有同款呢。
- 23、答：你瘦的时候在我心里，胖了就在里面卡着出不来了
- 24、我现在处于青春期，是需要加强营养的阶段，不适合减肥。说不定男神就喜欢胖子呢？胖多好啊，台风来了也刮不倒。
- 25、都看出我长肉了，事实也证明大家的眼睛雪亮，也难怪我总觉天气变暖了，衣服可以少穿点了。
- 26、如果很瘦且很难变胖可能是：基因问题。身体不健康。消化功能太好，身体机能比较协调。
- 27、坚持一项运动不仅能减肥瘦身，还能带来运动的成就感，帮你减压，增强体质，好处多多。
28、更妙的是，如今就是偶尔想吃的时候，我也无须抑制自己的欲望——因为身体都是有一个补偿机制的，如果你抑制自己的食欲，一天、两天、三天，突然有一天身体爆发了、反抗了，你猛吃一顿前面的饿就全都白受了，最可怕的是还伤身体、伤肠胃，破坏千金难买的代谢率，真是得不偿失！让自己瘦下来，并且是健康的瘦下来之后，你会发现，美食不再是身体的负担，你可以比以往任何时候都自在地享受它。
- 29、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 30、第一序改变：发生在某一系统之内的改变，系统本身维持不变。例如，做恶梦的人，在梦中可以做许多事——跑、躲、打、喊等等——但无论怎么变换这些行为，都无法停止噩梦。
- 31、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。
- 32、一阵风过来能把你吹倒。
- 33、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦。
- 34、很有趣，勤奋确实是大部分人遭遇问题时第一个想到的解决方案。
- 35、现在吃一口，夏天徒伤悲。
- 36、今天的勤奋变得很廉价，在朋友圈证明勤奋不需要什么成本，晒加班，晒辛苦，晒不容易，晒用功，晒计划，晒鸡汤感悟。朋友圈随处都是勤奋，勤奋的正确姿势却少之又少。
- 37、你找了很多很多的借口来激励自己放弃减肥是最正确的决定。
38、120斤的时候，我过的是大腿贴大腿的人生。
- 39、做人要谦虚，多听听他人的意见，然后认真记下来对你有意见的都是谁。
- 40、刘涛更在评论中回应到因为自己管不住吃，直呼自己太受欢迎大家都爱送吃的给她。这样的刘涛不仅耿直，还是真的很可爱啊。
- 41、LOFTER博主：鹿小芋用一年时间
- 42、因为一组神似金喜善的照片而在网路上迅速蹿红，并被誉为“最美女胖子”，而后参加《超级减肥王》真人秀节目，完美变身。
- 43、为什么要没了命的吃东西……还嫌自己不够胖么。
- 44、把我论斤卖，我可以保养王思聪。
- 45、想到明天还有很多事要做，就只好睡到后天。
- 46、只要功夫深，八戒变成排骨精。
- 47、不过我还是很在意那个数字的，当我苦苦寻觅为何瘦不下来的时候我的教练告诉我，我必须改善自己的饮食习惯——这里要强调的是，自始至终，他从来没让我少吃一口饭，也从不主张让我饿着！教练要我吃健康的食物，营养均衡的食物！我哪怕吃一锅西兰花，也比吃两颗巧克力豆让他开心。他说的健康、营养均衡的食物意味着，每！一！餐！都要有碳水化合物(就是主食)，以及蔬菜和蛋白，有水果和坚果就更乖了！
48、该吃吃，该喝喝，体重别往心里搁。
- 49、在我最胖的时候，我还去给同学当了伴娘！那个从黑土地里走出来的穿貂儿的女子啊，还不知道何时会幡然醒悟。
- 50、锻炼一段时间后反而因变重而苦恼
- 51、戚薇现在家庭幸福美满，有一个很爱自己的老公和一个很可爱的女儿，芭姐想这也就是让戚薇可以如此耿直的生活的后盾吧。
- 52、更妙的是，如今就是偶尔想吃的时候，我也无须抑制自己的欲望——因为身体都是有一个补偿机制的，如果你抑制自己的食欲，一天、两天、三天，突然有一天身体爆发了、反抗了，你猛吃一顿前面的饿就全都白受了，最可怕的是还伤身体、伤肠胃，破坏千金难买的代谢率，真是得不偿失！让自己瘦下来，并且是健康的瘦下来之后，你会发现，美食不再是身体的负担，你可以比以往任何时候都自在地享受它。
- 53、我观察得出的结论就是勤奋。
- 54、吃饭的最高境界吃了跟没吃一样！火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。我的梦想是，住在食家庄，日日食全食美，夜夜喋喋不休。什么时候来我家吃饭，我亲自下毒。都说深夜失眠的人啊，一半因为心里有事，一半因为胃里没有食物。不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。你不要误会，我不是在吃，只是在去吃的路上。那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。只要我吃的够快，体重就追不上我。
