当妻子从医院回家时，要限制来家探访的人数，为妻子创造一个安静、闲适、健康的休养环境；保证有人专门照顾新生宝宝，不要过度打扰妻子的休息和恢复；月子妈妈情绪容易激动，这个时候不要和她吵闹，更不要说中伤她的话，多引导和安抚。
2023-05-19 17:29:51
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- 1、只有那一条最长最深的还在
- 2、今年1月份，湘潭一位年仅31岁的妈妈带着两个年幼的孩子从13楼跳下，三人都不幸罹难。同样在上个月，6月13号，美国费城的一名华裔母亲也是在产后三个月选择以跳楼的方式离开人世，留下了襁褓中的孩子。这两位母亲都是产后抑郁症的受害者，而悲哀的是她们的病情没能在第一时间得到足够的重视，接受及时的控制和治疗，最终走上了不归路。
3、身为主要照顾者之一的爸爸，应当体谅妈妈所承受的生产之苦，更积极给予帮助，像是帮忙做些家事，或是到市场买菜、下厨，学习为宝宝换尿布等，这些贴心的举动，不仅可以分担妈妈的辛劳，也会让她感觉内心安定些，减少负面情绪及想法。
- 4、作者介绍：李小寄，留学欧罗巴7年，如今旅居美利坚德州的新手博士工程师妈妈，家有半岁小柚子一枚。公号：跟娃一起成长的李小寄。
- 5、思想上：精神不集中；记忆力差；难于思考或作决定；常常内疚自责；觉得自己无用，不是个好妈妈；对自己失去信心；感到无助，对将来无希望；有伤害自己或婴儿的念头。
- 6、产后抑郁症筛查工具的目的不是诊断抑郁症，而是识别那些需要进一步临床和精神评估的女性。筛查工具可以帮助识别产后抑郁症但不代替临床评估。
- 7、我都快累死了，你还在为一天不能早起上瑜伽课而不爽，你还是人么？
- 8、【产后心情烦躁焦虑易怒怎么办】若想赶走产后的坏情绪，只要通过适当方法调解，就有办法减轻妈妈的负面情绪。同时，身边家人、朋友的陪伴及关怀也相对重要，能帮助妈妈快速调理身心。以下提供5种方法，让妈妈赶走坏情绪！
- 9、指导意见:你好，从你描述的情况来看，你产后心里难受，憋的慌，总想着解脱，很可能患有产后抑郁症，是较重的精神疾病，建议您到当地精神专科医院精神科门诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
- 10、【产后心情烦躁焦虑易怒怎么办】若想赶走产后的坏情绪，只要通过适当方法调解，就有办法减轻妈妈的负面情绪。同时，身边家人、朋友的陪伴及关怀也相对重要，能帮助妈妈快速调理身心。以下提供5种方法，让妈妈赶走坏情绪！
- 11、产后心绪不良通常症状较轻，发生在产后2周内，产后3～5天达到高峰，持续几个小时到几天。
- 12、产后抑郁症筛查工具的目的不是诊断抑郁症，而是识别那些需要进一步临床和精神评估的女性。筛查工具可以帮助识别产后抑郁症但不代替临床评估。
13、国际巨星ladyGaga：失败的内在小孩
- 14、很多有焦虑情绪的新妈妈遇到一些问题和困难时，总会自己无法控制的勾勒一些负面场景，老是往坏处想。
- 15、今年1月份，湘潭一位年仅31岁的妈妈带着两个年幼的孩子从13楼跳下，三人都不幸罹难。同样在上个月，6月13号，美国费城的一名华裔母亲也是在产后三个月选择以跳楼的方式离开人世，留下了襁褓中的孩子。这两位母亲都是产后抑郁症的受害者，而悲哀的是她们的病情没能在第一时间得到足够的重视，接受及时的控制和治疗，最终走上了不归路。
- 16、最近妈妈们的朋友圈，想必都被这件事刷屏了。。。
- 17、浑身任何松弛/橘皮/浮肿/皱纹
- 18、孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。美国妇产科医学会杂志刊登研究认为，妊娠末期睡眠时间少于6个小时的孕妇，产程明显长于睡眠较好的孕妇；存在严重睡眠障碍的孕妇剖宫产率是没有睡眠障碍的2倍
- 19、如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心，害怕出现什么毛病，果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。
- 20、●有伤害和杀死孩子的念头
- 21、如果新妈妈患上了产后抑郁，那么最先能够发现症状的肯定是最亲密的丈夫、家人，或者朋友。在积极寻求专业治疗的同时，患者身边的人应该成为她最坚强的后盾，多陪她聊天，开导她，倾听她，耐心地对待她，在精神上给予安慰。在生活上帮助她分担家务，让她能够有充分的时间休息和独处。
- 22、妊娠纹/生长纹/肥胖纹/拜拜肉
23、刀口之上各种絮状点状的妊娠纹密密麻麻
- 24、基因影响：很多情绪病，包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。
- 25、烦躁、易怒、睡不着……刚过我不会“更”了吧？
- 26、抑郁、易激惹、焦虑、缺乏愉快感、罪恶感、厌食、疲劳、集中和记忆困难、睡眠障碍、应付婴儿不适当、不能胜任母亲的角色等。
- 27、心情不好或者有困难时候一定要适当倾诉出来，可以找家人、找闺蜜、找其他宝妈妈等，或者写微博、发朋友圈，把心中不悦说出来，不要憋在心里。
- 28、之后，随着孩子慢慢长大，懂得越来越多，会说的话越来越多。我才真正的开始觉得，嗯，有了孩子以后是幸福的。
- 29、自我怀疑，又会加重焦虑的心情，进而形成恶性循环。所以宝妈们要试着调节一下，具体可参考以下方法：
- 30、临床表现：悲伤、无助、低自尊、内疚、绝望、精疲力尽感、无快乐感、空虚感、社会退缩、感到压力大、容易受挫、照料婴儿力不从心、睡眠和进食障碍(与起夜照顾婴儿的单纯睡眠不足加以区分)、对他人的情绪也处于激惹状态。
- 31、乔任梁也没能战胜心中的这条黑狗
- 32、产后性激素水平的显著下降，带来了神经递质改变，可能促发某些个体发生心境障碍。
33、轻度抑郁、易激惹、焦虑、易哭泣、情绪不稳定、头痛、疲劳、记忆减退等。
- 34、悲伤，无助感，心里老是空空的，无处着落；
- 35、让我最痛苦的是，我长那么大从来没有那么长时间，处于一种无论怎么努力，都无法主动出击，主动把自己从不满意的处境和状态中拯救出来。
- 36、说来也是，王新军还真是七年如一日的宠爱着秦海璐。
- 37、气恼，与保姆/婆婆/母亲等在坐月子、带孩子等问题上有不同意见，沟通不畅；
- 38、另外，因为宝宝的诞生，妈妈白天的人际交往可能会变多，尤其是核心家庭成员的交往，比外界交往更加细腻、复杂，比如婆媳关系甚至和自己妈妈的关系。大家都在用自己的方式爱宝宝，如果对方不能按自己的要求做，有些产妇的内心冲突就会非常重。
- 39、刀口之上各种絮状点状的妊娠纹密密麻麻
- 40、烦躁、易怒、睡不着……刚过我不会“更”了吧？
- 41、比如一些重大生活应激事件(妊娠、分娩、亲人的亡故、人际关系的破裂、离婚、失业等)会引发没有精神障碍史的孕产妇抑郁发作。
- 42、刚生完宝宝，妈妈们肯定会忙的焦头烂额，可度过这段时间后，每天要给自己腾一点点时间，关注一下工作方面的事，让以前熟悉擅长的东西再次回到自己的生活中，这既是对注意力的转移，也会让自己更加充实。
43、－过去有过抑郁的历史，或其他情绪紊乱，比如燥郁症(bipolardisorder)
- 44、抑郁、易激惹、焦虑、缺乏愉快感、罪恶感、厌食、疲劳、集中和记忆困难、睡眠障碍、应付婴儿不适当、不能胜任母亲的角色等。
- 45、一旦发现产妇出现抑郁情绪，家人可提供有效的社会支持，比如帮助看护婴儿，提供食物，或回到自己的母亲身边等。
- 46、这是我生完才几天的肚子，剖腹产的刀口很下面，在内裤线以下
- 47、之前已经被太多老业主提前预警，生完会爆，叮嘱我一定要天天涂，不能因为要生了就懈怠
- 48、现在整个这一块小的逐渐消失
- 49、指导妈妈进行适量的锻炼以保证身体健康。
- 50、产后除了要坐好月子，饮食也要追求健康均衡，妈妈们不妨多摄取含有丰富维生素C、矿物质如镁、锌的食物及深海鱼等，调整饮食来达到抗压及抗抑郁的效果，另外，适度的甜食也有助于消除压力。
- 51、现在我要开始刷我的打卡图了，每天小护士给我拍的
- 52、浑身任何松弛/橘皮/浮肿/皱纹
53、服务热线：13318308420；
- 54、产后焦虑虽然还没有达到产后抑郁症的程度，但是也是需要引起注意的，特别是在这段特殊的时间里面，新妈妈是更需要新爸爸的关心和关注的，大家一定要注意了，只有在新爸爸的帮助下，新妈妈才能更好的对抗产后低落的情绪！
