前段时间，跟着男姐去出ICBLC门诊，遇到其中一个妈妈，乳头真菌感染两三个月没有好，每次孩子吃奶都非常疼痛，因为长时间没有恢复，每次乳头会有组织液渗出，妈妈担心对孩子不好，经过检查后对孩子没影响，只是要及时治疗。这位妈妈说：我特别能忍，虽然每次喂奶特别疼，如果对孩子没有什么影响疼点我都能忍。我当时在旁边，听到这番话内心很感动，虽然很多时候母乳妈妈并不需要这么牺牲，但母亲的本能使然让很多母乳妈妈的虽然遇到困难，还是坚持了下来。
2023-04-13 08:15:32
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- 1、女性分娩后身体逐渐‘‘发福”变胖，在医学上称为“生育性肥胖”。研究认为，女性突发性肥胖多半是生产后多吃少动埋下的隐患。为此，产后身体健康、会阴无破裂者，24小时后便可下床活动。产后一周宜适当增加轻度活动，可增强神经内分泌系统的功能，促进新陈代谢和脂肪分解。再加上膳食科学，会吃、善吃，多吃些鱼、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，少吃动物内脏、动物脂肪、甜食、蛋黄等，便可保持婀娜多姿的苗条身材。
- 2、脾气会莫名的变得暴躁
- 3、二等奖3名：SidZhang专业保险理财顾问赞助$100礼品卡
- 4、对不起老师，我不会写字
- 5、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
- 6、产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
7、心理按摩法1孩子已经生下来了，你和老公还没有来得及商量应副孩子的方法。不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法，直到你们都满意为止。心理按摩法2用相机将宝宝每天的样子记录下来，并想象一下宝宝1岁的样子、3岁的样子、5岁的样子。让老公每天欣赏孩子，也把你观察到的宝宝的变化告诉他。心理按摩法3每次给孩子喂奶都将CD机打开，并放上一段柔情的音乐，多晒晒太阳，即使在房间内，也尽量离太阳近一些。在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样，体味做妈妈的快乐。。
- 8、据世界卫生组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁症但没有被诊断出来的产妇比例高达百分之而百分之50被诊断出来的产妇都没有接受任何治.疗。世界卫生组织研究发现：我们可以通过体内摄入RSHWHO(渡氧)平衡体内激素，调节神经系统。(渡氧)含有多种生长因.子、调节因.子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用。
- 9、小区保洁员说：“事发时自己正在小区绿化带搞卫生时发现的，但发现时已无生命迹象了，并立即报警”。随后警察在现场拉起了警戒线。围观的群众都在惋惜。一位大妈叹息道：“太可惜了，可怜的娃，怎么就想不开了呢，唉……”
- 10、如果你身边有即将成为新父母的亲朋好友，也请把产后抑郁相关的知识告诉他们，越多人了解这个疾病，对新妈妈的理解，帮助就越大！
- 11、中国妊娠期70％－90％的准妈妈有焦虑情绪困扰，产后6周内患上产后抑郁症的比例高达20％，还有一种说法是40％，总之很高，但通常症状比较轻微。产后抑郁是一个比较普遍的疾病，只要做好准备是可以顺利度过的，但是如果处理不好，那么就会像黎叔说的那样“后果很严重”。
- 12、望采纳：心情烦躁有一部分是因为你的生活不充实导致你空虚想上进却又不知从哪发力的自责着急综合因素可能还有其它像不满意现在的生活和环境之类的因素很多一切皆因心境外界无法改变的前提下心境永远都可以由你掌控要积极乐观往好的事态去想一件事情发生的同时永远要吸取有利的一面而且你要好好规划你自己的生活了你的时间一定很空虚祝你乐活人生！估计是产后忧郁症，还望亲可以看一下有关方面的资料
- 13、产后保持以下习惯有助于减肥
- 14、我也是,很小的事情都想发火,经常因为一点小事把老公骂得狗血淋头的!脾气太坏了!但真的心情不好!
- 15、螺内酯，可拮抗醛固酮而利尿，减轻水潴留，对改善精神症状也有效。
- 16、体重显著下降或者增加。
17、老公说我的虎背熊腰眼瞅着在消失，我感觉体力好太多，独自带娃一天都不累的，偶尔熬夜加班第二天就能满血复活，这感觉真的会上瘾。
- 18、产后心理抑郁不可忽视，新妈妈要学会调整心态，正确对待生产后工作生活的各种变化，让心情开朗，安全度过心理危机，及早融人社会生活中
- 19、细心留意就会发现，其实每天我们都会有急迫问题需要处理，有的处理不当，有的不知道怎么处理，有的甚至被长期忽略。急迫问题如果不及时处理，堆积到一定程度，最后都会形成复杂问题，给身心带来很大的压力和伤害。如果每天都能在一件件的事项中及时发现急迫问题，通过素养学习不断找到解决问题的方案，那么我们的身心就会轻松自在，处理问题也会越来越得心应手!
- 20、对于一个家庭，妈妈的情绪状态至关重要，不仅直接影响到宝宝的健康成长，也影响到整个家庭的生活状态。感谢多伦多妈妈部落的这次征文活动，让我有机会写出自己的心声，也希望通过分享我的这段经历，让更多妈妈了解和正视产后抑郁，从而远离或者减轻其影响。也希望让更多准爸爸和新手爸爸了解产后抑郁。产后由于荷尔蒙激素水平引起妈妈的情绪波动是正常的，但是如果情况变得严重请一定重视，请体谅妈妈的情绪，请和妈妈一起努力面对。
- 21、坐月子期间，母亲是照顾婴儿的主力军，但一旦这个主力军出现心理问题，不仅会影响产后身体的恢复，还会影响母乳喂养。
- 22、“准妈妈们”抑郁症的预防和处理，绝不是被动地等到产后才开始进行；
- 23、指导建议：产妇变胖产后减肥要把握减肥最好时机6个月内，同时调整产后女性生孩子变成了易胖体质，那产后减肥应该怎么减呢？你以为我会和你说吃练睡？！不是，产后减肥重要的是“HICΙBI”调节孕产激素、“重启”母体代谢的机会之窗，就能在产妇6个月后完全卸下这些积累的脂肪。
- 24、你老婆可能得产后抑郁症了，这病最典型的症状就是脾气不好，心情烦躁，不爱说话，到最后严重会自杀之类的精神问题，你得注意了，这个时候她最需要的就是理解包容和宽容，你一定要耐心，不要跟她计较，一定得对她好！
- 25、通过测试，可以帮你解答以下疑惑：
- 26、这是什么概念呢，就是怀孕长了70斤？！
27、和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧。找一个信任的朋友，和他谈谈你的感受。
- 28、不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。
- 29、反复出现死亡或自杀的想法。
- 30、“准妈妈们”抑郁症的预防和处理，绝不是被动地等到产后才开始进行；
- 31、后记：不论如何，如果你能从我的分享中得到共鸣，我觉得再荣幸不过。
- 32、经前期综合征，你有吗？
- 33、在抑郁症的治疗过程中，心理治疗必不可少。应积极配合医生进行心理、行为治疗。同时在日常生活中尽量避免不良生活事件对自身的影响，学会自我调节。
- 34、如果感觉情绪有好转，就要拼命寻找幸福源泉，比如爱你的老公、比如襁褓中可爱的孩子、比如周围照顾你的家人；
- 35、是否在黄体晚期持续，反复发生；
- 36、如血脂异常、劳动能力下降、下肢关节病等。
37、这档节目里，详细分解了怀孕进补，你到底该重多少？！
- 38、6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈月经已经恢复正常了，也就意味着产后妈妈内分泌和热量失衡，所以产后减脂就需要外力孕产期营养群组I的帮助。
- 39、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。
- 40、不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。
- 41、如何激活人体代谢平衡呢？
- 42、引发产后抑郁的最大诱因是什么？
- 43、Step闭眼后，开始将这种放松的感受带到全身，去感受整个身体和双眼一样的平静和放松。是轻盈、轻松的感觉持续存在着。可以从数呼吸开始，就像数星星数羊一样，去感受自己的每一次呼吸，去感受腹部的升降，然后开始在心里数10次呼吸，吸气1呼气吸气2呼气吸气3呼3……吸气10呼气
- 44、角色变化，一时不习惯。压力增大，一时不适应。内分泌发生变化。长期在室内，比较憋闷。建议：多与他人特别是家人交流、谈心，和家人分工料理家务、带孩子，听一点优美的音乐，读一些有趣的好书，症状突出的话，可以看看心理医生。
- 45、第二种：如果你有2~4个肯定答案，就要警惕。虽然你没有患过产后抑郁症，但是负面情绪的积累可能会导致产后抑郁症，所以你要及时释放这些负面情绪。第如果你有5个以上的肯定回答，并且这种状态持续2周，那么你就可能患上产后抑郁症，需要及时治疗。
- 46、说实话我觉得宝宝3公斤有点小
47、经前期综合征，你有吗？
- 48、心情不好或者有困难时候一定要适当倾诉出来，可以找家人、找闺蜜、找其他宝妈妈等，或者写微博、发朋友圈，把心中不悦说出来，不要憋在心里。
- 49、【产后心情烦躁看什么都不顺眼】对事物没有兴趣，觉得生活没有意义
- 50、如果怀孕的年龄比较早，妈妈们恢复的也会更快一些，女性的最佳怀孕年龄是22~29岁。我有个朋友24岁怀孕，生完宝宝以后体重一点都没有长。但是她30岁生二宝的时候，体重原来只有100斤，现在二宝已经上幼儿园了，她还是130多斤，怎么也减不下去了。
- 51、难道是“大姨妈”的锅？
- 52、抑郁症诊断和治疗并不难，上述症状持续两周以上，将会被诊断为抑郁症。受过专业培训的社区医生以及三级甲等医院的精神卫生服务机构都能提供抑郁症的常规治疗。人们对它的认识还有一些误区：
- 53、这位朋友，很理解你的心情。但婚姻走到这一步，你自己也是有责任的。你还年轻，要相信自己有能力自食其力。不然，你和孩子都不会幸福。对于这样没有责任的男人，还是应该考虑是不是早离开。
- 54、婴儿出生后，医生会建议产后检查，预防产后抑郁症补充RSHWHO营养。
- 55、没法集中注意力，彷徨无助，对什么事情都很难做决定；
- 56、成为父母本身并不是一件容易的事，完全改变一个人，一个家庭的一生。即使孕期和生产没有任何问题，成为父母的压力也许会让新妈妈承受不了。即使是二宝，三宝，有经验的妈妈，也不一定就能100%说没有压力没有问题。
57、校园霸凌|离我们的孩子还有多远？
- 58、【产后抑郁心理难受】产后抑郁并不可怕，只要做好预防和及时调节，就能很好应对。只有妈妈身体健康了，孩子才能更加愉快的茁壮成长。
