其中一种，就是通过始终专注在一个东西上。比如呼吸。每当我们觉察到心跟着别的念头跑掉了，马上回到呼吸上。跑掉——回来——跑掉——回来……
2023-05-17 04:52:55
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- 1、哭的时候没人哄，学会了坚强；怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人依靠，学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。
- 2、人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的。现在就可以开始。在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。
- 3、行走在旅途，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位，需要我们淡泊豁达，宁静致远，静看花枯荣，淡视云卷舒，沐浴春风不自傲，挑战逆境不伤情，在修正中砥砺品性，在省悟中拓宽心胸。成败自清醒，是非一笑过，让人生多些惬意，多些感动，多些精彩，多些永恒！
- 4、总会想离开这个熟悉的地方，
- 5、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
- 6、突然很想痛痛快快的大哭一场，
- 7、美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。
- 8、给某人的彩色记忆。不记得那些曾经的日子。彩色而甜蜜。有的时候很喜欢灰色。因为只能代表我。可我还是那么明晃晃的喜欢色彩。活力。简单。我依然还是我。不一样的烟火。
9、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！
- 10、天空的霞光渐渐地淡下去了，深红的颜色变成了绯红，绯红又变为浅红。最后，当这一切红光都消失了的时候，那突然显得高而远了的天空，则呈现出一片肃穆的神色。最早出现的启明星，在这深蓝色的天幕上闪烁起来了。它是那么大，那么亮，整个广漠的天幕上只有它在那里放射着令人注目的光辉，活像一盏悬挂在高空的明灯。
- 11、很多时候，一个人选择了行走，不是因为欲望，也并非诱惑，他仅仅是听到了自己内心的声音。
- 12、睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不误；重义的人交天下，故不孤；浓情的人淡名利，故不独，宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。
- 13、真正爱一个人，是靠自己的心灵去感悟，自己感觉幸福了，就勇敢去爱。如果你固执听别人的，可能就错过了姻缘。
- 14、一直便是一个向往安静的女子，喜欢置身在一种幽静静谧的场景中，喜欢鸟语花香的早晨，喜欢倚在窗前，感受那暖暖的阳光，喜欢清寂的时光，不厚重，不张扬，岁月是美的，自己的心是清澈的，静静的体会岁月的唯美。
- 15、在现在生活中，很多人为了所谓的“面子”该想的不敢想，想说的不敢说，能做的不敢做，把自己套上圈子永远跳不出来。然，时光尤如流水。永远不会再回来，何必在意过去。何必担忧未来，人也许永远不会弄明白为什么活着，那就顺其自然吧！坦然的面对明天！
- 16、我想念着。却无奈着。只为追逐那曾经的梦想，只为寻得我们曾经想象的美好。我想，当我们睁眼的时候就已经灭亡。所以当生活再次开头的时候，我们应当微笑，阳光依然美丽。阳光也依然刺眼。
- 17、这个世界上，谁都没有错，只是我们有不同的际遇，被迫走上不同的道路。
- 18、清一清不值得再付的友谊爱情，
19、突然很想痛痛快快的大哭一场，
- 20、圣母总会是委屈的那个，有时候，不要考虑那么多，看自己心情来就好。开心就咋呼咋呼，不开心，关机模式，静静的呆着，少喝些鸡汤。什么别将自己情绪带给别人，干嘛委屈自己，只为了让他人开心。
- 21、我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
- 22、古往今来，人类生生世世在编织着梦想与希冀。遥望苍穹，星空闪烁着诉说着先人祈福的呢喃和虔诚的祷告；那梦想是如此真实，又如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。
- 23、有时候，自己一个人静静的呆着，才会明白一些让自己想不明白的事。
- 24、天空的霞光渐渐地淡下去了，深红的颜色变成了绯红，绯红又变为浅红。最后，当这一切红光都消失了的时候，那突然显得高而远了的天空，则呈现出一片肃穆的神色。最早出现的启明星，在这深蓝色的天幕上闪烁起来了。它是那么大，那么亮，整个广漠的天幕上只有它在那里放射着令人注目的光辉，活像一盏悬挂在高空的明灯。
- 25、古往今来，人类生生世世在编织着梦想与希冀。遥望苍穹，星空闪烁着诉说着先人祈福的呢喃和虔诚的祷告；那梦想是如此真实，又如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。
- 26、一个人坐在酒店大厅静静的发呆，每天都来发发呆想想事情，然后睡着，仿佛已经成了一件必修课。
- 27、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
- 28、一个人坐在酒店大厅静静的发呆，每天都来发发呆想想事情，然后睡着，仿佛已经成了一件必修课。
29、我只想一个人好好的静一静，
- 30、美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。
- 31、以前从没想过以后的人生该怎么过，现在越来越觉得看不到未来，兄弟打算出去旅游一阵子，朋友们勿念。
- 32、某人出现在你的梦里，意味着那个人在想你。
- 33、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。
- 34、于安静的岁月里陶醉其中。
- 35、看着爱的人入睡，心中不免为之动容，想静静的睡在他的旁边，静静的看着，看到沉迷，看到心醉，看到与他白头，与他偕老，与他生生世世。
- 36、这个世界上，谁都没有错，只是我们有不同的际遇，被迫走上不同的道路。
- 37、置身于阳光中，整个人都是灿烂的。偶尔，我只想一个人静静的待在一旁就好，不受任何人打扰。
- 38、心情不好，心累心烦的时候，只想一个人静静地呆着，不受任何人的打扰，好好的平复一下心情，独自享受一份宁静。
39、这个世界上，谁都没有错，只是我们有不同的际遇，被迫走上不同的道路。
- 40、这个时代真好，当我说我想静静时没人问我静静是谁。
- 41、我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
- 42、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
- 43、在我们牙牙学语的时候，爸妈总会带着我们出去。每碰到一个长辈，便转过头对我们说，“来，宝宝，跟叔叔和阿姨问声好，叫叔叔，阿姨。”而那时，我们才刚开始与这个社会交流，便吞吞吐吐地，用不怎么标准的发音，俏皮地说着“叔叔”和“阿姨”。说完后，大人们就会疯狂地对我们的父母说，“你家小孩子真会讲话。”，“你家小孩子好可爱。”，“你家小孩怎么这么聪明。”作为小孩的我们，看见眼前的大人有如此强烈的反应便也会很激动，附和着大人们，一直咯咯笑。
- 44、我是真的真的真的什么都不想知道，能不能不要和我说了。我只是想有一天能任性的做自己一次，我想要一个人静一静，别来烦我了。20年我都是一个人，现在来关心我真的晚了。
- 45、睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不误；重义的人交天下，故不孤；浓情的人淡名利，故不独，宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。
- 46、没有一颗心会因为追求梦想而受伤，当你真心想要某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮你完成。
- 47、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。
- 48、静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。
49、人生是可以设计的，生涯是可以规划的，幸福是可以准备的。现在就可以开始。在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。
- 50、有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。
- 51、天空的霞光渐渐地淡下去了，深红的颜色变成了绯红，绯红又变为浅红。最后，当这一切红光都消失了的时候，那突然显得高而远了的天空，则呈现出一片肃穆的神色。最早出现的启明星，在这深蓝色的天幕上闪烁起来了。它是那么大，那么亮，整个广漠的天幕上只有它在那里放射着令人注目的光辉，活像一盏悬挂在高空的明灯。
