我去另一房间给宝宝换好尿布，姥姥前面已喂过奶粉了，也不闹了，我就抱过来，妈妈双手摆着不要靠近的姿势
2023-02-08 09:58:24
4569
- 1、产后抑郁的发生与分娩后体内内环境发生调整、性激素的比例重新调配以及产妇年龄、家人、家庭关系、环境，情绪，社会压力等因素都可能有关。产后抑郁的发病与脏腑亏虚有关，因虚而导致心神失养，而引发产后植物神经功能紊乱。
- 2、起初产生焦虑的症状大概表现为呼吸困难、很容易疲劳而且因为一点鸡毛蒜皮的小事都会感觉脾气上来，易燥易怒。有时候遇到这样的情况，丈夫是不理解的，觉得女人矫情，没事找事。睡眠也变得很差，夜里给孩子喂奶之后就会睡不着，睡不着的时候就容易多想，哪怕是睡着，做梦梦到的东西也会比较当真。还有就是面对自己产后身材不再是原来的样子，女生心理很大程度上接受不了。
- 3、基因影响：很多情绪病，包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。
- 4、樊小兰：不一定，产后抑郁症通常在指发生在产后4周内的抑郁障碍，但是也有大约20%是在产后一年内出现的抑郁症状；约13%在产后2年内仍有症状。临床上也分为轻度、中度、重度抑郁。
- 5、人们往往只顾着新生命要来到的喜悦，而忽视了孕期产妇的健康，抑郁症越来越多，忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响而产生不良后果。
- 6、让老公一定要多帮忙照顾婴儿并承担家务，在这个重要时期，要让老公拿出全部的爱来包容！
- 7、建议多结交一些有育儿经验的妈妈，让她们分享一些经验，帮助自己解除育儿疑惑。
- 8、产后抑郁症筛查工具的目的不是诊断抑郁症，而是识别那些需要进一步临床和精神评估的女性。筛查工具可以帮助识别产后抑郁症但不代替临床评估。
9、学会关照自己的情绪，当你感到沮丧、悲观、压力很大的时候，一定要和丈夫、家人、朋友多多交流，说出心里的感受，让他们给你鼓励和安慰；
- 10、除此之外无法适应新妈妈的角色，产后照顾孩子无法充分休息，怀孕期间经历过严重的情绪波动，遗传因素都是造成产后抑郁的原因。
- 11、“RememberMe”——当记忆跟不上遗忘的步伐
- 12、明星妈咪，比医院更专比美容院更专业！
- 13、刚生完宝宝，妈妈们肯定会忙的焦头烂额，可度过这段时间后，每天要给自己腾一点点时间，关注一下工作方面的事，让以前熟悉擅长的东西再次回到自己的生活中，这既是对注意力的转移，也会让自己更加充实。
- 14、除此之外无法适应新妈妈的角色，产后照顾孩子无法充分休息，怀孕期间经历过严重的情绪波动，遗传因素都是造成产后抑郁的原因。
- 15、所以家人在关注新妈妈的同时，也别忘了新爸爸，他们同样需要关注。
- 16、妈妈的情况聊差不多啦，包妈再普及一个知识：那就是不仅新妈妈，还有很多新爸爸也会患上产后抑郁哦~美国儿科学会专门发表过一篇讨论男性“产后抑郁”的文章，摘译如下：
- 17、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
- 18、她们当年，生、养的孩子可能更多，面对的压力、困难也更大，而生活条件却大大不如现在。所以，不妨怀着感恩之心，多向她们学习学习。
19、怀孕之后产生“厌恶老公”之类的负面情绪很正常，大家不必为此过于烦恼，而是应该想办法调整好自己的心态。并且一定要和老公多多沟通交流，共同面对问题，并且一起参与孩子的养育中。
- 20、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
- 21、面对各种症状一定要做到及时疏解情绪
- 22、之前讲到的都是较轻的症状，产后抑郁案例中大概有10%的产妇会出现“轻生”的念头，一般这种情况家属需要立即带产妇去医院的心理科进行心理干预，必要时需要配合一些镇静药物进行治疗。秉着“生命高于一切”的原则，这时候家人们需要多迁就产妇，避免出现令人悲伤的局面，宝宝需要妈妈、需要完整的家庭。
- 23、再者就是转移注意力。在日常生活中，家人朋友可以通过一些事情转移宝妈的注意力。例如，演奏一些宝妈喜欢听的歌曲可以帮助宝妈培养一种愉快的爱好:书法、绘画等。简而言之，就是找些事情来填满宝妈的时间，这样她就可以逐渐忘记她那个时代的痛苦和烦恼。
- 24、产后焦虑虽然还没有达到产后抑郁症的程度，但是也是需要引起注意的，特别是在这段特殊的时间里面，新妈妈是更需要新爸爸的关心和关注的，大家一定要注意了，只有在新爸爸的帮助下，新妈妈才能更好的对抗产后低落的情绪！
- 25、“RememberMe”——当记忆跟不上遗忘的步伐
- 26、前一阵在街上，碰见了一个很久没联系的老同学，几年不见的她已经是一个1岁孩子的妈妈了，看起来还与上次聚会时一样像个孩子，我想她现在一定过得特别幸福，但令我惊讶的是，她这么开朗的女生竟然在半年前才刚刚走出产后抑郁的阴影。
- 27、产后性激素水平的显著下降，带来了神经递质改变，可能促发某些个体发生心境障碍。
- 28、돌이켜보면차가운전선이눈나깜짝지않은살인마의머리를이겼고그전늑대2영는또어떤늑대를이겼는가?몇년동안이런열영에가본적이없다고생각본적이있습니까?몇년동안월요일에영를보면서줄을서서입장는것을보지못습니까?
29、婚姻冲突或婚姻关系恶化也会使产后抑郁的发生率显著增加。许多研究认为，夫妻关系不融洽是发生产后抑郁症的最大危险因素。
- 30、今天胡杨就推荐这么一道能够安神解郁兼能行气活血的百合莲子排骨汤给大家~
- 31、思想上：精神不集中；记忆力差；难于思考或作决定；常常内疚自责；觉得自己无用，不是个好妈妈；对自己失去信心；感到无助，对将来无希望；有伤害自己或婴儿的念头。
- 32、辣妈如何“长胎不长肉”？
- 33、怀孕之后产生“厌恶老公”之类的负面情绪很正常，大家不必为此过于烦恼，而是应该想办法调整好自己的心态。并且一定要和老公多多沟通交流，共同面对问题，并且一起参与孩子的养育中。
- 34、小宝宝就这样从天而降，怎么抱TA都不会呢，咋突然就成爹了？？
- 35、除此之外，当妈妈感到心情烦闷时，吃美食、逛街、化漂亮的妆、欣赏音乐享受一下，做自己平时喜欢做的事情，都有助于转换心情，让自己从紧凑的育儿生活中适时减压。
- 36、有流产经历的孕妇。有过流产经历，可能会为胎儿的安全而担忧。精神和肉体上的打击，因而更容易引发孕期抑郁症。
- 37、新妈妈一般会出现精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
- 38、所以家人在关注新妈妈的同时，也别忘了新爸爸，他们同样需要关注。
39、产后感觉到特别劳累、疲乏。出现焦虑情绪和自卑，认为自己不能承担母亲的角色。睡眠障碍，经常性失眠或者早醒。注意力不集中，对周围的人和事都很淡漠。没有性欲，排斥与伴侣性接触。经常莫名其妙的伤感、哭泣。
- 40、新妈妈会异常疲劳或虚弱，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
- 41、《妇人良方大全》中提到：“改易心志，用药扶持。”产后情志异常先医其心，然后再根据具体病情调整药物，才能取得较好的疗效。
- 42、妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。
- 43、在中医角度讲，如果肝气不舒、肝瘀就会出现烦躁易怒的症状，还是要用中药结合全身辩证治疗可能效果比较好。平时自己要刻意控制一下情绪，少食辛辣刺激食品。
- 44、此事发生后，网上又流传出疑似这位妈妈生前留下的长篇遗书，从描述上看，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：
- 45、引起抑郁的因素有以下几个方面
- 46、莲子和干百合洗净，提前泡发；
- 47、莲子和干百合洗净，提前泡发；
- 48、我怎么知道自己是产后情绪不良还是产后抑郁症？
49、指导意见:你好！你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。谢谢！你好！建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断心理问题。谢谢！你好！建议看我的文章：神经官能症/神经症；焦虑、抑郁、强迫的系统规律治疗。考虑产后抑郁，建议在当地看精神科医生。谢谢！
- 50、产后感觉到特别劳累、疲乏。出现焦虑情绪和自卑，认为自己不能承担母亲的角色。睡眠障碍，经常性失眠或者早醒。注意力不集中，对周围的人和事都很淡漠。没有性欲，排斥与伴侣性接触。经常莫名其妙的伤感、哭泣。
- 51、怀孕之后产生“厌恶老公”之类的负面情绪很正常，大家不必为此过于烦恼，而是应该想办法调整好自己的心态。并且一定要和老公多多沟通交流，共同面对问题，并且一起参与孩子的养育中。
- 52、在中医角度讲，如果肝气不舒、肝瘀就会出现烦躁易怒的症状，还是要用中药结合全身辩证治疗可能效果比较好。平时自己要刻意控制一下情绪，少食辛辣刺激食品。
- 53、我怎么知道自己是产后情绪不良还是产后抑郁症？
