首先，丫丫不节食，在饮食上尽量让自己做到均衡。这是丫丫有一次自己下厨做的一桌子菜，可以看到非常清淡健康不油腻，有虾、有青菜还有菌类。减肥的MM们听好了，节食不仅不能达到健康瘦身的效果，还很容易反弹，所以均衡的饮食很重要。
2023-03-20 18:38:57
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- 1、眼睛进了沙子，一直眨一直眨，会不会就磨成了珍珠
- 2、*天气实在太热*买筐鸡蛋，到家变小鸡了！买个凉席，一睡变成电热毯了！路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了
- 3、单身的悲剧就是，一个人吃酸辣粉不小心弄到眼睛里，也不敢走开去洗，怕服务员收盘，只能流着泪吃完。
4、减肥简直是世界上最反人类的事，不吃饭饿的想打人，吃完饭又想打自己
- 5、一天朋友去饭店吃饭，点菜时点了个茶树菇，因为他比较喜欢吃茶树菇，特意叮嘱服务员：“茶树菇炒大份！”服务员很为难的对朋友说：“炒大粪？我们从来没这样炒过啊！”
- 6、人生巅峰，我减了XX斤。
- 7、他的缓兵之计对我十分有效！我的饮食结构发生了翻天覆地的变化。一开始是强迫自己吃那些健康的食物，后来渐渐的，这些健康美味成为我生活中的一部分！我开始爱上这些食物，由衷地发自心底地爱上这些食物！
- 8、终于瘦成干柴，等待我的那团烈火。
- 9、我这么穷，为什么还会发胖呢，不知道这肉咋长的，这个问题困扰了我好多年。
- 10、胖人站在体重秤上不用称称上的秤砣就会撅起来，而且一上称称都招架不住这就是福人必有福相，秤砣都招架不住
- 11、不过，肥胖是根植于骨髓里的惰性，不受点正儿八经的刺激很难自知，所以也容许我再多费几句话，把敲醒我的事情也讲给你听！
- 12、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
- 13、减肥成功！以后继续保持！
14、有人说我瘦下来之后颜值提高了。呵呵，那是因为胖的时候，你就是个胖子，没有人会关心你的颜值。
- 15、世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。
- 16、终于知道为什么我的脚总是冰冷的了，因为腿长，供血不足，俗称高冷。
- 17、他的缓兵之计对我十分有效！我的饮食结构发生了翻天覆地的变化。一开始是强迫自己吃那些健康的食物，后来渐渐的，这些健康美味成为我生活中的一部分！我开始爱上这些食物，由衷地发自心底地爱上这些食物！
- 18、都看出我长肉了，事实也证明大家的眼睛雪亮，也难怪我总觉天气变暖了，衣服可以少穿点了。
- 19、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
- 20、120斤的时候，我过的是大腿贴大腿的人生。
- 21、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。
- 22、迎接生命里最轻的自己^^
- 23、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
24、而Paige则是属于后者
- 25、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
- 26、终于知道为什么我的脚总是冰冷的了，因为腿长，供血不足，俗称高冷。
- 27、别人的脸是七分天注定，三分靠打扮，你的脸是一分天注定，九分靠滤镜。
- 28、而硬拉、深蹲、卧推这些都属于大肌肉群训练，最好不要放在同一天练。比较合理的安排是每次练小肌肉群时配合一项大肌肉群训练，每次练完第二天会有一种被人暴揍过的酸爽感！
- 29、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
- 30、经过我一年的努力，我终于坐上了经理的位子，还记得当时经理语重心长的对我说：“这个破椅子你拿走吧，我换个新的。”
- 31、Paige就是其中一位
- 32、吃出来的120斤和练出来的120斤简直是天壤之别
- 33、别人的脸是七分天注定，三分靠打扮，你的脸是一分天注定，九分靠滤镜。
34、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
- 35、一朋友去北京旅游，在天安门上遇见一老外，这货顺口说：哈喽，哈喽，你妈是猴！老外瞪着他看了两秒，说了一句让他泪奔的话：你妈是大猩猩！
- 36、我不是胖，我是可爱到膨胀
- 37、❐大家有认识抓妖的道士吗？最近被猪精上身了，胖了十斤，有意者面谈。
- 38、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 39、从小学到大学，唯一不变的就是一颗不想念书的心
- 40、有些人错过了，真是谢天谢地。
- 41、钱是什么东西?是我没有的东西
- 42、胖人站在体重秤上不用称称上的秤砣就会撅起来，而且一上称称都招架不住这就是福人必有福相，秤砣都招架不住
- 43、终于瘦成一道闪电，闪瞎瞧不起我的狗眼。
44、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 45、增肌任重道远，妹纸仍需努力！共勉~
- 46、*天气实在太热*买筐鸡蛋，到家变小鸡了！买个凉席，一睡变成电热毯了！路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了
- 47、如果你觉得自己已经足够努力。我只想说：你见过周末早上8点钟的健身房吗？
- 48、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
- 49、(补充一下，老爸看到上面这张照片之后说不能再瘦了啊现在就已经很好了啊！一年后，我终于又过上了老爸口中“瘦得跟狗似的”人生，这是我这辈子听过的最好听的赞美！！！人说世上最悲哀的事情就是：瘦过；而最幸福的事就是：胖过！感谢上苍让我胖过，胖过的人都知道，减下去的过程太特么辛苦了，我想说我此生都不会让自己再过那样无法自控的人生了。)
- 50、某人把银行卡后面的磁条刮掉了，然后自助取款机上取不了钱。无奈，他拿着卡到柜台去补。工作人员问他为什么要把磁条刮掉？他说：我想看看有没有中奖！
- 51、不管你有多瘦，如果你的脸又大又圆，一开始你会显得很胖。
- 52、胖子的人生就像量筒，注定孤独一生。
- 53、遇到喜欢的人就勇敢追求，这样你才能知道，拒绝你的人远不止一个。
54、你走之后，我撕心裂肺的大喊;这头猪我不卖了。
- 55、在我最胖的时候，我还去给同学当了伴娘！那个从黑土地里走出来的穿貂儿的女子啊，还不知道何时会幡然醒悟。
- 56、知道你为什么单身吗？因为在你丑的同时，还嫌弃别人丑！
- 57、我的美，称是不配承受的。
- 58、记住了，亲爱的，长得好看的才叫撒娇，长得丑的那叫撒野。
- 59、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。
