案例胖女生在跑步机快走一小时，或者慢跑40分钟，边跑边和旁边的人聊天，聊完再做上半个小时仰卧起坐，前前后后2个小时，不做无氧。
2023-02-24 03:09:31
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- 1、每天看着镜子里的自己觉得日渐丑陋，苦苦思索是自己长胖了，还是水肿了还是单纯长丑了。
- 2、跟我比瘦，有本事上称。
- 3、从小学到大学，唯一不变的就是一颗不想念书的心
- 4、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 5、天下没有不散的宴席但是如果你请客我可以陪你多吃一会
6、本想一口一口吃掉忧愁，却没想到一口一口吃成肉球
- 7、萍萍说养植物可以让心情变好～所以我养了盆叫Rogers的植物～
- 8、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
- 9、萍萍说养植物可以让心情变好～所以我养了盆叫Rogers的植物～
- 10、爱与美、丑、胖、瘦无关。只是因为她是世界上唯一的一个。
- 11、站在窗外看风景，身边多希望有你。
- 12、我宁愿华丽的转身撞墙，也不愿在你面前哭天喊地
- 13、二十不勤，三十不立，不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏。
- 14、管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！
- 15、26肚子好饿，我只能握住拳头，打向自己的肚子，帮自己出口饿气。
16、记住了，亲爱的，长得好看的才叫撒娇，长得丑的那叫撒野。
- 17、时间从来不说话，却回答了所有问题(窗外照)
- 18、好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里。让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天是否安好。人间不值得但我和美食值得。曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。视体重为无物，视美食为全部。出来混，总是要胖的。
- 19、女生晒照的自我修养：自拍三千只取一张晒。
- 20、大家都是江湖儿女，本该同舟共济，以后谁没钱了和我说一声，我可以给你讲述一下，没钱的日子我是怎么过的，我有丰富的经验。
- 21、做人要谦虚，多听听他人的意见，然后认真记下来对你有意见的都是谁。
- 22、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
- 23、不管你有多瘦，如果你的脸又大又圆，一开始你会显得很胖。
- 24、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
- 25、根据热胀冷缩原理，我这叫炙手可热！
26、别人都是笑起来很好看，但是你却不一样，你是看起来很好笑。
- 27、多年前你一句保重，我至今没瘦
- 28、对感情不负责任的人分两种：一种是经常恋爱；另一种是从不恋爱，经常结婚。
- 29、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
- 30、后来，终于在眼泪中明白，有些人，一旦胖了就瘦不回来。
- 31、二十四节气—惊蛰！一看就笑喷的朋友圈文案，搞笑至极，不容错过哦
- 32、丑人多作怪这句话不假，因为长得好看的无理取闹叫撒娇。
- 33、对感情不负责任的人分两种：一种是经常恋爱；另一种是从不恋爱，经常结婚。
- 34、能穿下S码衣服才是S身材。
- 35、出来混，总是要胖的。
36、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
- 37、好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里。让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天是否安好。人间不值得但我和美食值得。曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。视体重为无物，视美食为全部。出来混，总是要胖的。
- 38、考试成绩公布：考的好就笑，考的不好不哭不笑。
- 39、管住嘴，迈开腿，对于我这样的死胖子来说，多少还是有点用的啊！她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。
- 40、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 41、我的交际好,爸妈无忧虑,考试时照抄,无人来举报。
- 42、人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
- 43、有人说，风景在远方，熟悉的地方没有风景；有人说，风景在身边，只要你懂得观察和欣赏；也有人说，风景在旁观者的眼睛里，你站在桥上时，看风景的人正在楼上看你。而我要说，最美的风景就在路上，过程之美无可比拟。
- 44、长个包子样，就别怨狗跟着。
- 45、爱吃的女孩运气都不会太差，因为食来运转嘛。
46、假如是真的末日。我还是想说句。我还想再活五百年。
- 47、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
- 48、知道你为什么单身吗？因为在你丑的同时，还嫌弃别人丑！
- 49、自然风景是美的，但人性更美！
- 50、连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。
- 51、脸胖成了饼，还是安慰自己，哼，又不是没瘦过。
- 52、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
- 53、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 54、钱是什么东西?是我没有的东西
- 55、这辈子没什么野心，不过就想发个财而已。
56、但是，另一个问题也出现了，就是单纯自由器械时间长了，神经也会产生适应性，就是运动经济性的提高。换句话说，虽然募集了很多神经，但也有一部分神经是募集不到的，因此，可以换换动作或者形式，进行新一轮的神经肌肉刺激。这个时候，固定器械就是很好的有益补充。增肌是一个多方位多角度来进行的事情。
