公司考勤机下班摁指纹时会语音提示：签退成功。然后这天公司的屌丝技术员觉得这语音太冷冰冰了，给改了。下班时，大家一摁指纹，发出一句风骚的女声：大爷慢走，明天早点来玩哦
2023-01-24 19:27:00
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- 1、忠：忠厚忠诚忠言忠告忠心耿耿
- 2、(美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶)
- 3、⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜；
- 4、“咯咯咯，咯咯咯！”母鸡黑桃皇后还在固执地叫着。
- 5、?本文无图字字干货，可转发留存后细细品味?
- 6、⑤零食选择有清肠作用的蔬果类；
- 7、(不同类型肥胖对应的减肥茶)
8、④站一整天后没有适时按摩小腿；
- 9、②睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量;
- 10、(调料：姜3片，纯粮酒5克，五指毛桃20克)
- 11、①把柠檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍);
- 12、【母鸡减肥最有效的方法】(七种舞蹈燃脂无极限)
- 13、当下书画界有一些人、一些事备受诟病，让笔者不由得想起“母鸡下蛋”的事。
- 14、③不喜欢做运动或讨厌走路的人;
- 15、除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候，可以吃杯新鲜橙汁，喝杯牛奶等；但是其他时间，以水代饮料和汽水。特别是在夏天，很多人就是因为不知不觉中喝了饮料，每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积下来，多摄入的能量高达90000卡路里，体重会增加25磅。而且，喝这些饮料，不会让人觉得饱，更会不知不觉中多喝了。
- 16、(超级减肥食品来了)
- 17、①海带芽，超低热量食物;
18、好了，宝宝们，别生气了。现在就让我们好好地弥补你们。我们先来聊今天的第一个话题：常见的运动减肥误区是什么？
- 19、(师：只用拟声词，没有具体描述叫声怎样，但把叫声想表达的意思写出来，这也是一种写作方法)
- 20、(床上做10分钟减肥运动)
- 21、③红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩哦!
- 22、【母鸡减肥最有效的方法】①吹气球：若你懒得吃减肥餐，懒得运动，这种方式正适合你;
- 23、时光清浅，生活恬淡，落花流水，烟雨半山，珍惜当下美好，去爱，去奔赴。
- 24、美腿其实非常的简单，只需要改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
- 25、▲道恩强森每天要摄入1万大卡的热量
- 26、每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好，但是所含热量却不高：
- 27、③天天吃1个苹果还能防止中风;
28、①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
- 29、③代谢不畅者，喝半夏茯苓茶(半夏+茯苓+蜂蜜)，补气、利尿、瘦身。
- 30、靠节食减肥减的并不是体重而是水分，一旦回复饮食还是回到以前的体重，所以还是要减脂，而减脂只有靠多运动，靠运动去消耗脂肪，同时控制饮食，减肥不是一天两天就能实现目标，是个持久战，慢慢健康瘦下来才是对身体好。
- 31、①规律的进食；②晚上8点以后不再吃东西③每餐必留下1/3份量的饭菜；④学会“挑食”；⑤多喝水、只喝水(只喝没有热量的白开水)；⑥不吃零食；⑦早晚测量体重；⑧多走路；⑨泡澡(泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高)；⑩保持良好姿势。
- 32、②早餐前可以吃个黄瓜；
- 33、第二部分(描写母鸡在抚育鸡雏时的负责、慈爱、勇敢、辛苦，以及“我”对它的感情发生了转变。
- 34、(3步强力瘦腿)
- 35、如果是家养的话大多数都会比较喜欢母鸡首先母鸡不打鸣，不烦人其次就是母鸡可以下蛋，省了买鸡蛋的钱
- 36、⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜；
- 37、美腿其实非常的简单，只需要改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
38、很多人都来问九姑娘，什么才是最有效的减肥方法，其实，减肥不是说你要在某一段时间内怎么怎么样，而是，你要养成可以维持一辈子的健康的生活习惯。这样才能瘦得健康，又永不反弹。
- 39、①按走双下巴握住勺把，勺子尖沿着脸部两侧轮廓按摩；
- 40、①到下蛋的时候，它差不多是发了狂，恨不能让全世界都知道它这点儿成绩；就是聋子也会被它吵得受不了。这是作者夸张的写法，讽刺了母鸡的炫耀。聋子本来是不怕吵的，作者用“就是聋子也会被它吵得受不了”，淋漓尽致地表达了讨厌母鸡的情绪。②它负责、慈爱、勇敢、辛苦，因为它有了一群鸡雏。它伟大，因为它是鸡母亲。一个母亲必定就是一位英雄。这三句话都是在写母亲，对母亲的赞颂之情在逐句加深。作者为母鸡身上所表现出的母爱所震撼，认识到天地间所有的母亲都是英雄。这是对普天下所有母亲的赞颂。③我不敢再讨厌母鸡了。作者用“不敢”来表明
- 41、晚餐用小个的盘子装。研究发现，摆在面前的食物少，吃得也会少。相反的，如果面前有一堆美食可以吃，那么不管人有多饿，吃的份量都会比较多。
- 42、(瑜伽瘦腰法每天腰围少两寸)
- 43、好了，宝宝们，别生气了。现在就让我们好好地弥补你们。我们先来聊今天的第一个话题：常见的运动减肥误区是什么？
- 44、参考资料来源：百度百科—鸡蛋
- 45、③芹菜：膳食纤维刮洗肠壁;
- 46、我不敢再讨厌母鸡了。
- 47、①规律的进食；②晚上8点以后不再吃东西③每餐必留下1/3份量的饭菜；④学会“挑食”；⑤多喝水、只喝水(只喝没有热量的白开水)；⑥不吃零食；⑦早晚测量体重；⑧多走路；⑨泡澡(泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高)；⑩保持良好姿势。
48、⑥避免饭后立刻躺着或坐着；
- 49、▲道恩强森每天要摄入1万大卡的热量
- 50、⑤芭蕾：适合想收紧腹部和大腿的人；
- 51、一般来说，久期和债券的收益率成反比。
