由于春天气压较低，空气比较沉闷，容易引起人体内分泌紊乱，从而诱发一些身体方面的改变，中医所说的春天阳气升发，肝火旺盛，容易发火。指导意见：应养成良好生活习惯，避免过度疲劳，保证充足睡眠，可以适当的吃点龙胆泻肝丸泻一下肝火，会有好转的。
2023-02-12 08:03:03
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1、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
- 2、很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。
- 3、东方文化喜欢把沉思或冥想解读为打坐，它追求一种形式，坐的姿势，呼吸的形式。西方不太强调身体的形，更注重思想的指向。
- 4、退一步，并不象征我认输。
- 5、屋前有一条小路屋后种一片毛竹。
- 6、不要太任性，要珍惜，记得你有情绪，别人也有，要更加珍惜包容你这些小情绪的人啊。
- 7、怕什么来什么，盼什么没什么
- 8、按摩头面：这是一种常用的降压方法，在高血压患者中被普遍采用，具有非常良好的降压功效。两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右。
- 9、时间是最好一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴失去在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。
- 10、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
11、六月的清晨，清凉的空气弥漫在世间每一个角落，阳光透过树枝，温柔而闲散地洒落在校园中，阵阵微风吹过，冥想时，孩子们的读书声清晰飘荡心间，闭上眼，却有一种说不出的恬静，往日，在这里，即使是观看者，也觉着享受着一种心地的宁静。
- 12、就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上。
- 13、这个世界上只有你跟别人在一起，为了同一个目标，一起做事情的时候，才能把这件事做成!走得最急的，都是最美的风景;伤得最深的，也总是那些最真的感情。
- 14、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
- 15、以前的事只是一种记忆，现在才是真正的现实。
- 16、只要心不死，路就不会死。
- 17、缘由天定，分由人为。
- 18、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？
- 19、很多时候你不逼自己一把，你就不知道你还有能把事情搞砸的本事。
- 20、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。
21、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
- 22、我想旅行对我们永恒的诱惑就是：不能停留，没有终点。
- 23、我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。
- 24、别离，有点难舍，但不怅然。
- 25、既然可以拥抱，就不要轻易放掉。
- 26、躯体上的自我调节的方式有很多，数千年来，人们都在通过修炼的努力来获得更大的自我控制能力。修行正是从身到心，然后再由心及身，这就是自我调节或养身的诀窍。大多数学者或著书人可能是因为自己的偏好，常常夸大某种自我调节的功能，仿佛告诉读者只要坚持你就可以重整心态，摆脱烦恼。其实，这个世界上没有那种自我调节的方式是只有益而无害的。正如轻松的跑步锻炼也可能引发膝关节磨损一样，要很好的通过自我情绪调节来完善心身，就要破除一些迷信，让人可以根据自己的特点来选择自我调节的方式或程度。不然，越想改善越被其累，出力不讨好。正如
- 27、幸福的味道，是浓烈的芬芳？是甜蜜的滋味？是淡淡的幽香？是醉人的感觉？都不是。
- 28、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
- 29、若把这些要求反过来要求你，要你先做到，做好时，你会马上发现，原来自己根本做不到。
- 30、我不需要她有多爱我、只想她多在乎我就够了。
31、？？萤火虫的可贵，在于用那盏挂在后尾的灯，专照别人。
- 32、寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。
- 33、冥想一个从来没有体验过的情景是没有多少实际意义的。冥想一个你虽然到过、体验过，却没有深刻的躯体或心理记忆：舒适感，惊讶，内心激动等，也是没有多大意义的。冥想是一种记忆体验的唤醒，如果一个人终身忙忙碌碌，没有对大自然的兴趣，没有对美的追求，没有对音乐的兴趣，冥想治疗差不多是对牛弹琴。
- 34、装的理解多了，矛盾自然就少。
- 35、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。
- 36、也许有一天，当你学会珍惜的时候，有些东西已经不在了。
- 37、是我的终究是我的我终归是你的一个过客你始终不爱我注定我和你就是什么都不会发生注定注定只是注定不管我怎么跨越不管我怎么想*近你你还是会离开我的我好想你好想好想你好想好想见你脸上的快乐，别人看得到。
- 38、我要把这枚戒指天天带在手指上。
- 39、东方文化喜欢把沉思或冥想解读为打坐，它追求一种形式，坐的姿势，呼吸的形式。西方不太强调身体的形，更注重思想的指向。
- 40、我和你在一起时，时光如白驹过隙。
41、当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。
- 42、单身挺好，碰到喜欢的人可以名正言顺的心动。
- 43、酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶.面对我们的曾经，你有的只是不屑。
- 44、什么是自我催眠？我要说的不是在专业医生指导下帮助人进入一种神思恍惚的状态的那种催眠，是谈论一种丰富多彩的自我催眠。什么是自我催眠？不管采用什么方式让你快速脱离现实，你就是在使用一种自我催眠。喝酒、做爱、幻想、运动、看吸引人的书、挺愉快的音乐、与人聊天无一不是试图在催眠自己。烦恼是需要一种觉知力，我们做什么事情，减轻我们对烦恼的觉知，让自己处在一种对痛苦的恍惚状态就是一种自我催眠。
- 45、戳到痛处的玩笑从来都不是玩笑。
- 46、没有欲望的时候，人是温柔的，可一旦欲望膨胀了，那些溢出来的都会是痛苦。
- 47、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
- 48、放松反应其实是一种休息状态，犹如一种假睡。这种状态把人体的代谢减慢，心率、耗氧量降低。遗憾的是，很多人放松的结果是更加感觉大脑的活跃，很多不愉快的陈年旧事也会浮现出来。也有很多人，不放松还好，放松导致躯体感在消失，纷乱的思绪反倒更加鲜明。
- 49、心已被撕碎，印下的只是悲伤。
- 50、屋前有一条小路屋后种一片毛竹。
51、那里有我们的亲人，有我们渴望的温暖和爱。
- 52、 渐渐知道了，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人却可能最重视你。
- 53、任何一种环境或一个人，初次见面就预感到离别的隐痛时，你必定爱上他了。
- 54、善用放松原理，舒服就好
- 55、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
- 56、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。
- 57、按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用。
- 58、任轻徊在风中的幽怨，于寂寥深处，轻吟一阙阙宋词。
- 59、有些事情说出来显得我不大方，但我确实不开心。
- 60、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。
