牛奶中确实含有色氨酸，而大脑也确实可以利用这种化合物作为主要原料，合成一种叫做五羟色胺的物质。五羟色胺可以抑制我们的思维活动，从而使我们昏昏欲睡。但是我们要知道，我们的身体有一个血脑屏障来阻止血中的很多物质进入我们的大脑，从而起到保护大脑作用。所以晚上喝的那杯助眠的牛奶，里面的色氨酸首先要进入血液，然后再通过血脑屏障进入大脑，过程还是比较曲折的。但是也有一定辅助提高睡眠质量的效果
2023-04-18 03:00:54
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- 1、冲动时记得闭嘴，有时因你冲动时说出的一句话，足够让你后悔一辈子。
- 2、曾经，我们约定一起沐浴这个冬天的第一场雪，虽然第一场雪来的有点晚，但它还是来了，可是你却不见了，我们的约定被搁浅在了岁月里。
- 3、如果你嘴唇干了，我吻你，不要让唇膏占了你便宜。
- 4、如果你嘴唇干了，我吻你，不要让唇膏占了你便宜。
- 5、只有雪才是那么的美，那么的纯洁。
- 6、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
- 7、爱你一万年夸张！爱你五千年 无望！爱你一千年 荒唐！爱你一百年 太长！接连爱你年，只要我身体健康，这是我的强项。
- 8、七夕情人节来到，牛郎织女相聚首;相思哀愁在心头，念你恋你已好久;趁此佳节表心意，对着银河许誓爱;你愿否做我织女，共同牵手到白头！七夕快乐。
9、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。
- 10、你笑里藏刀，我嘴角藏蜜，你眼睛里有星星，我心中有太阳，你是我的创口贴，我是你的糖。
- 11、好好珍惜对你好的人，弄丢了，上百度也找不回来，离开了，互联网也联系不上。
- 12、七夕七夕今非昔比，你我见面顺应天理;跨越银河此番壮举，多亏鹊仙搭桥成趣;你我好似牛郎织女，爱你之心，无庸质疑;默默心许：让我天天见你。
- 13、世界就像娃娃机，隔着玻璃我只想要你。
- 14、想被你骂一声废物然后被你照顾。
- 15、一想到你呀，心就扑通扑通心动到不行呢。
- 16、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
- 17、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。
- 18、爱你一万年夸张！爱你五千年 无望！爱你一千年 荒唐！爱你一百年 太长！接连爱你年，只要我身体健康，这是我的强项。
19、傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川田野村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。
- 20、爱你一万年夸张！爱你五千年 无望！爱你一千年 荒唐！爱你一百年 太长！接连爱你年，只要我身体健康，这是我的强项。
- 21、你笑里藏刀，我嘴角藏蜜，你眼睛里有星星，我心中有太阳，你是我的创口贴，我是你的糖。
- 22、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
- 23、未来的哪天或许那个分组无人居住了^
- 24、最幸福的事情就是当你想拥抱一个人的时候，他会把你抱的更紧。
- 25、如果你嘴唇干了，我吻你，不要让唇膏占了你便宜。
- 26、冲动时记得闭嘴，有时因你冲动时说出的一句话，足够让你后悔一辈子。
- 27、七夕情人节来到，牛郎织女相聚首;相思哀愁在心头，念你恋你已好久;趁此佳节表心意，对着银河许誓爱;你愿否做我织女，共同牵手到白头！七夕快乐。
- 28、你是我最思念的人，朵朵玫瑰似我的热情;你是我最爱的人，片片巧克力就是我的心。亲爱的，七夕赏月，行不。
29、啊，美丽的雪，你就像那纯洁的爱情一样。
- 30、枯藤长出枝桠原来时光已翩然轻擦.
- 31、爱你一万年夸张！爱你五千年 无望！爱你一千年 荒唐！爱你一百年 太长！接连爱你年，只要我身体健康，这是我的强项。
- 32、还不想老还不想疲劳还想千千万万遍为你披荆斩棘披星戴月地奔跑
- 33、这美丽的雪天，好清新，最奢侈的梦被早晚带走，在这里留下了，这美丽的雪天。
- 34、你笑里藏刀，我嘴角藏蜜，你眼睛里有星星，我心中有太阳，你是我的创口贴，我是你的糖。
- 35、七夕情人节来到，牛郎织女相聚首;相思哀愁在心头，念你恋你已好久;趁此佳节表心意，对着银河许誓爱;你愿否做我织女，共同牵手到白头！七夕快乐。
- 36、认识你以后，不喜欢你就变成世界上最难的事。
- 37、雪中看心，心灰意冷。一切都是白色的，一切只为你。慢慢看雪，等待，
- 38、这美丽的雪天，好清新，最奢侈的梦被早晚带走，在这里留下了，这美丽的雪天。
39、感情不是水龙头,不能说关就关,但可以像电池,慢慢的消耗,总有一天,会耗尽所有的念想
- 40、都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢。
- 41、如果有一千个人从我身边走过，我也可以听出你的脚步声，因为有个是踏在地上，只有你踏在我的心上。
- 42、最美好的事是人潮拥挤你自然而然牵紧我的手。
- 43、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
- 44、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。
- 45、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。
- 46、感情不是水龙头,不能说关就关,但可以像电池,慢慢的消耗,总有一天,会耗尽所有的念想
- 47、认识你以后，不喜欢你就变成世界上最难的事。
- 48、喜欢天空的颜色大海的深度和你的声音.
49、我是一个在黑暗中大雪纷飞的人哪，你再不来，我要下雪了。
- 50、七夕情人节来到，牛郎织女相聚首;相思哀愁在心头，念你恋你已好久;趁此佳节表心意，对着银河许誓爱;你愿否做我织女，共同牵手到白头！七夕快乐。
- 51、你知道我多久不快乐了吗
