柯布斯的建议，引出了另一个更大的事实，即这个世界上并不存在针对每个人每个不开心的一天的通用型解决方案。
2023-03-15 08:00:31
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- 1、人的一生中，会遇到很多人，有些人的到来，是为了告诉你：什么是温暖：有些人的到来是为了告诉你：什么是心寒。
- 2、作家木心曾经说过，刀剑伤人，语言伤心。很多时候人和人之间的交流，都无心或者有意的带有暴力成分。比如指责、嘲讽、否定、评论、比较、贴标签等等。
- 3、综合而看，当自己有负面情绪的时候，自己不能把自己封闭起来，能够融入生活中才可以更好地排解情绪。
- 4、之所以会这样，一方面是因为我们一直被鼓励服从外界的规章制度，而不是倾听自己的内心世界，另一方面是对于愤怒消极之类的负面感受，我们往往觉得他们不好，于是尽量的压抑和隐藏，久而久之就对自己的感受变得麻木和漠不关心。
- 5、长大就是可以一个人默默的消化，不安，不舍，痛苦，自己一切坏情绪。
- 6、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。
- 7、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！
- 8、他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望
9、爱情是一门难以研读的学科，我用尽心力读透了，最后也被伤透了。与其被伤透了心，倒不如一个人随心情。可是哪能事事随心，于是总觉着委屈，可是委屈又能怎么办，还不是自己一个人消化分解。于是又开始觉得累。当一个人的心都被伤透了的时候，那也许真的什么都不值得留念了。一段不被接受的爱情，需要的不是伤心是时间，一段遗忘的时间，一颗被伤透了的心，需要的不是同情，而是自己明白。
- 10、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
- 11、有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。
- 12、首先，放下自己的想法和判断，集中精神体会对方的感受和需要。
- 13、当妈妈的人了，还会惹自己妈妈生气。人总是会把坏脾气留给最亲近的人，因为你知道他们就算再怎么生气也不会讨厌你！
- 14、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己，又打扰了别人，有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。
- 15、2已经枯萎或者快要死掉的绿植。
- 16、如果有一天你想取消关注
- 17、在我们相聚的日子里，有着最珍惜的情谊，在我们年轻的岁月中，有着最真挚的相知，这份缘值得我们珍惜
- 18、当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰。
19、当妈妈的人了，还会惹自己妈妈生气。人总是会把坏脾气留给最亲近的人，因为你知道他们就算再怎么生气也不会讨厌你！
- 20、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
- 21、不论是在家庭学校还是公司组织商业谈判等等场景，非暴力沟通都能够取得非常好的效果。
- 22、然后，你必须在这个空间中，放松自己的心理戒备，以一个第三方的形式，去冷静的回顾这段感情。你对它是持怎样的态度开始和结束？它对你来说是怎样的一个感受？你在这段感情中是怎样的表现？
- 23、人们常常会欺骗你，是为了让你明白，有时候，你唯一应该相信的人就是你自己。
- 24、不想把自己的坏情绪传染给任何人，静静的一个人自己消化吧。
- 25、48你根本不喜欢的旧香水。
- 26、后来我们就真的再也没见过、六点起床只为了见她一面的那个姑娘：晚上熬夜在楼下一起抽烟的死党连同他欠我的那顿饭，失恋的时候陪我很久又突然失联的姑娘，散伙饭上抱着哭的哥们。
- 27、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
- 28、发脾气是本能，控制脾气是本领。
29、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
- 30、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
- 31、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
- 32、当所有人都以为我过的风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。
- 33、然后，你必须在这个空间中，放松自己的心理戒备，以一个第三方的形式，去冷静的回顾这段感情。你对它是持怎样的态度开始和结束？它对你来说是怎样的一个感受？你在这段感情中是怎样的表现？
- 34、实际上，暴力沟通不只会向外影响他人，也会向内影响我们自己。
- 35、情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”
- 36、“这宿舍也太破旧了吧！”“数学老师讲得一点都不好！”……在我们的交际圈里，充满着各种各样的抱怨。对生活环境不满，对别人不满，对命运不满等等。而往往在这种情况下，我们便会失去自我。
- 37、什么是坏情绪，通俗来讲就是因为某些事或某些人产生了不好影响导致自己情绪低落或难受。一般就会在待人接物等方面不注意的流露或直接表现出厌恶等情绪，脸色僵硬开始摆起脸了。
- 38、为什么我们总是把坏脾气都留给家人，大概因为爱让人肆无忌惮吧。
39、每个人到最后都是孤单的，所以你要学会享受孤单，学会一个人独处。
- 40、大概不合适就是你喜欢清风醉酒，我却独爱烈风自由。
- 41、其实，点燃孩子坏情绪的，往往是爸妈眼中最不起眼的小事，比如妈妈忘记给宝宝买玩具了，爸爸送他去幼儿园送晚了等等，只要爸妈稍加引导，孩子的怀情绪便会慢慢烟消云散
- 42、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
- 43、加入会员，享受更多服务和权益
- 44、54退订所有广告电子邮件。
- 45、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
- 46、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。宁可孤独，也不违心，宁可抱憾，也不将就。
- 47、把自己扔到宇宙里，所有好的坏的，开心不开心的，就不那么闪耀了。
- 48、任何的时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
49、什么是坏情绪，通俗来讲就是因为某些事或某些人产生了不好影响导致自己情绪低落或难受。一般就会在待人接物等方面不注意的流露或直接表现出厌恶等情绪，脸色僵硬开始摆起脸了。
- 50、同样，如果有人觉得自己无能，得不到支持，或者感觉被抛弃、被拒绝、被误解等等，这些也都不是感受，而是想法。
- 51、他说，打球呢，吃饭改天咯，帮我留着点你过年的杀猪肉。
- 52、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
- 53、其次，真正一个心情不好的人是不会去朋友圈呻吟的，最多也只是找个要好的朋友聊聊，坐坐。更多的是一个人静静的关在家里，不想去影响别人。
- 54、或者是向对方确认请求，你是不是想让我去跟他聊聊呢？
- 55、努力的不去想那些让心情变坏的东西，找事情做，找让自己开心的事，想我不开心的时候就会去看蜡笔小新，把那些坏心情丢掉
- 56、我们不得不分离，轻声地说声再见；心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。
- 57、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。宁可孤独，也不违心，宁可抱憾，也不将就。
- 58、世间叵测，人心难测，能自己扛就扛，别声张，你满腹的委屈，在别人那可能只是好笑和矫情。
59、那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
