Tempokonverter

Konverter nemt løbetempo mellem forskellige enheder og beregn estimeret tid og distance

tidskonverteringsresultater

Pace (per km)
Pace (per mile)
Speed (km/h)
Speed (mph)
Anslået tid

Tid Tid for almindelige distancer

5K
10K
Halvmaraton
Marathon

Tempo vs hastighed

Hvad er tempo?

Pace is a common concept in running, referring to the time it takes for a runner to cover a unit of distance (usually one kilometer or one mile). Pace is typically expressed as "minutes:seconds per kilometer" or "minutes:seconds per mile".

For example, a runner with a pace of 5 minutes 30 seconds per kilometer means it takes them 5 minutes and 30 seconds to run one kilometer. Pace is an important indicator of running intensity, and different running goals (such as jogging, interval training, or racing) require different paces.

Forholdet mellem tempo og hastighed

Tempo And hastighed er gensidige relationer. For eksempel:

  • Et tempo på 5 minutter pr. kilometer svarer til en hastighed på 12 kilometer i timen
  • Et tempo på 6 minutter pr. kilometer svarer til en hastighed på 10 kilometer i timen
  • Et tempo på 8 minutter pr. kilometer svarer til en hastighed på 7,5 miles i timen

Tempokonverteringstabel

Pace (min/km) Pace (min/mile) Speed (km/h) Speed (mph)
4:00 6:26 15.00 9.32
4:30 7:16 13.33 8.28
5:00 8:05 12.00 7.46
5:30 8:54 10.91 6.78
6:00 9:41 10.00 6.21
6:30 10:28 9:23 5:74
7:00 11:13 8:57 5:33
7:30 11:58 8:00 4:97
8:00 12:42 7:50 4:66

Related Tools