Tempo Converter

Reken eenvoudig het hardlooptempo om tussen verschillende eenheden en bereken de geschatte tijd en afstand

Conversie resultaten

Pace (per km)
Pace (per mile)
Speed (km/h)
Speed (mph)
Geschatte tijd

Tijd voor gemeenschappelijke afstanden

5K
10K
Halve marathon
Marathon

Tempo versus snelheid

Wat is tempo?

Pace is a common concept in running, referring to the time it takes for a runner to cover a unit of distance (usually one kilometer or one mile). Pace is typically expressed as "minutes:seconds per kilometer" or "minutes:seconds per mile".

For example, a runner with a pace of 5 minutes 30 seconds per kilometer means it takes them 5 minutes and 30 seconds to run one kilometer. Pace is an important indicator of running intensity, and different running goals (such as jogging, interval training, or racing) require different paces.

Relatie tussen tempo en snelheid

Tempo en snelheid zijn wederkerige relaties. Bijvoorbeeld:

  • Een tempo van 5 minuten per kilometer komt overeen met een snelheid van 12 kilometer per uur
  • Een tempo van 6 minuten per kilometer komt overeen met een snelheid van 10 kilometer per uur
  • Een tempo van 8 minuten per mijl komt overeen met een snelheid van 7.5 mijl per uur

Tempo Conversie Tabel

Pace (min/km) Pace (min/mile) Speed (km/h) Speed (mph)
4:00 6:26 15.00 9.32
4:30 7:16 13.33 8.28
5:00 8:05 12.00 7.46
5:30 8:54 10.91 6.78
6:00 9:41 10.00 6.21
6:30 10:28 9:23 5:74
7:00 11:13 8:57 5:33
7:30 11:58 8:00 4:97
8:00 12:42 7:50 4:66

Related Tools