Tahdin muunnin

Muunna juoksuvauhti helposti eri yksiköiden välillä ja laske arvioitu aika ja matka

Muunnostulokset

Pace (per km)
Pace (per mile)
Speed (km/h)
Speed (mph)
arvioitu aika

Yleisten etäisyyksien

5K
10K
Puolimaratonin
Marathon

vauhti vs nopeus

Mikä on vauhti?

Pace is a common concept in running, referring to the time it takes for a runner to cover a unit of distance (usually one kilometer or one mile). Pace is typically expressed as "minutes:seconds per kilometer" or "minutes:seconds per mile".

For example, a runner with a pace of 5 minutes 30 seconds per kilometer means it takes them 5 minutes and 30 seconds to run one kilometer. Pace is an important indicator of running intensity, and different running goals (such as jogging, interval training, or racing) require different paces.

Vauhdin ja nopeuden

Vauhti ja nopeus ovat vastavuoroisia suhteita. Esimerkiksi:

  • 5 minuutin vauhti kilometriä kohden vastaa 12 kilometrin
  • 6 minuutin vauhti kilometriä kohden vastaa nopeutta 10 kilometriä tunnissa
  • 8 minuutin vauhti mailia kohden vastaa nopeutta 7.5 mailia tunnissa

Vauhdin muunnostaulukko

Pace (min/km) Pace (min/mile) Speed (km/h) Speed (mph)
4:00 6:26 15.00 9.32
4:30 7:16 13.33 8.28
5:00 8:05 12.00 7.46
5:30 8:54 10.91 6.78
6:00 9:41 10.00 6.21
6:30 10:28 9:23 5:74
7:00 11:13 8:57 5:33
7:30 11:58 8:00 4:97
8:00 12:42 7:50 4:66

Related Tools