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Resultados da conversão
Tempo para distâncias comuns
Ritmo vs Velocidade
O que é Pace?
Pace is a common concept in running, referring to the time it takes for a runner to cover a unit of distance (usually one kilometer or one mile). Pace is typically expressed as "minutes:seconds per kilometer" or "minutes:seconds per mile".
For example, a runner with a pace of 5 minutes 30 seconds per kilometer means it takes them 5 minutes and 30 seconds to run one kilometer. Pace is an important indicator of running intensity, and different running goals (such as jogging, interval training, or racing) require different paces.
Relação entre ritmo e velocidade
Ritmo e velocidade são relações recíprocas. Por exemplo:
- Um ritmo de 5 minutos por quilômetro equivale a uma velocidade de 12 quilômetros por hora
- Um ritmo de 6 minutos por quilômetro equivale a uma velocidade de 10 quilômetros por hora
- Um ritmo de 8 minutos por milha é equivalente a uma velocidade de 7,5 milhas por hora
Tabela de conversão de ritmo
| Pace (min/km) | Pace (min/mile) | Speed (km/h) | Speed (mph) |
|---|---|---|---|
| 4:00 | 6:26 | 15.00 | 9.32 |
| 4:30 | 7:16 | 13.33 | 8.28 |
| 5:00 | 8:05 | 12.00 | 7.46 |
| 5:30 | 8:54 | 10.91 | 6.78 |
| 6:00 | 9:41 | 10.00 | 6.21 |
| 6:30 | 10:28 | 9:23 | 5:74 |
| 7:00 | 11:13 | 8:57 | 5:33 |
| 7:30 | 11:58 | 8:00 | 4:97 |
| 8:00 | 12:42 | 7:50 | 4:66 |
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