Конвертер темпа

Легко конвертируйте темп бега между различными единицами измерения и рассчитывайте расчетное время и расстояние

Результаты конвертации

Pace (per km)
Pace (per mile)
Speed (km/h)
Speed (mph)
Расчетное время

Время для общих расстояний

5K
10K
Полумарафон
Marathon

Темп vs скорость

Что такое Pace?

Pace is a common concept in running, referring to the time it takes for a runner to cover a unit of distance (usually one kilometer or one mile). Pace is typically expressed as "minutes:seconds per kilometer" or "minutes:seconds per mile".

For example, a runner with a pace of 5 minutes 30 seconds per kilometer means it takes them 5 minutes and 30 seconds to run one kilometer. Pace is an important indicator of running intensity, and different running goals (such as jogging, interval training, or racing) require different paces.

Взаимосвязь между темпом и скоростью

Темп и скорость – это взаимосвязь. Например:

  • Темп в 5 минут на километр эквивалентен скорости в 12 километров в час
  • Темп в 6 минут на километр эквивалентен скорости в 10 километров в час
  • Темп 8 минут на милю эквивалентен скорости 7,5 миль в час

Таблица преобразования темпа

Pace (min/km) Pace (min/mile) Speed (km/h) Speed (mph)
4:00 6:26 15.00 9.32
4:30 7:16 13.33 8.28
5:00 8:05 12.00 7.46
5:30 8:54 10.91 6.78
6:00 9:41 10.00 6.21
6:30 10:28 9:23 5:74
7:00 11:13 8:57 5:33
7:30 11:58 8:00 4:97
8:00 12:42 7:50 4:66

Related Tools